皮肤黄吃什么调理? 红枣黑芝麻提亮肤色
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
【导读】:红枣有补气润肤的功效,长期吃不仅可美白皮肤,提亮肤色;黑芝麻被称为"造血原料";猪肉、牛肉、鸡肉等肉类,可以熬汤有助提亮肤色,补水润肤功效显着,皮肤暗黄气色不好的MM常吃下面这些食物,可以帮你你改善肤...
脸色蜡黄的原因
脸上蜡黄有七方面的原因:黑色素过多、角质层氧化、老废角质堆积、肌肤保水度不足、血中含氧量下降、作息不正常、有色物质沉淀.
色素过多可使用美白产品加防晒;角质氧化则需要少面对电脑,增强抗辐射的能力,正常作息;老废角质则需要定期去角质;肌肤缺水就补水;生活作息不正常,要注意调节;有色物质沉淀,就需要注意饮食,少吃含色素含增加剂的食品.唯独血中含氧量不足,是需要通过一段时间的调理才能提亮肤色.
红枣补气提亮肤色
红枣有补气润肤的功效,当女人身体里的气血不足,血液中的含氧量就会有所下降,脸色会呈现出暗沉蜡黄.在女性月经、胎孕、产育和哺乳时都会有所损耗,这时候多吃红枣是非常好的养生补气的方法.
推荐花生蜜枣茶
材料:红枣100G、花生仁100G、蜂蜜200G
做法:先将红枣和花生仁用温水泡过后,再放到锅中加水,用文火煮软,然后增加蜂蜜,调至汁液浓稠才可停火.
功效:长期吃不仅可美白皮肤,提亮肤色,还能淡化脸上色斑及皮肤浮肿松弛.
中药
可以内服的中药包括:枸杞子、黄芪、玉竹、白术、当归、党参.它们都有提亮肤色,改善皮肤暗黄的功效,也能增强血中的含氧量.这几味中药材可以在炖汤的时候放进去调味.
黑芝麻
黑芝麻被称为"造血原料",含有大量的脂肪、蛋白质,维生素A、E、铁和微量元素等营养成分,可活化脑细胞、预防老化、增强人体的新陈代谢,养发润肤.
肉类
补血气的肉类有猪肉、牛肉、鸡肉等,可以熬汤,再加些辅助性的中药调味入料,对于提亮肤色,补水润肤功效显着.
主食
主食可选择:粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰厚的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰厚的食物补血效果佳.
蔬菜
蔬菜中的补气食品包括:山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物.补血食品包括:黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
皮肤偏黄偏红怎么办? 不同肤色美白方法
最适合黄皮肤发色是什么?小心染错会显得肤色更加黄!
杏色腮红适合什么肤色 能给黄皮能提亮肤色
女生亚麻灰色染发发型 低调有质感提亮肤色
凉皮里加芝麻酱有什么好处 凉皮芝麻酱怎么调好吃
黑黄皮肤穿什么颜色衣服显白:牛油果绿和姜黄(提亮肤色)
小麦色皮肤配什么发色 皮肤白适合什么发色皮肤黄适合什么发色皮肤黑适合什么发色红皮肤适合什么样发色
肤色不均匀 皮肤偏黄偏红怎么办?
皮肤暗黄不发愁 日常吃喝好调理
口红颜色与肤色搭配 皮肤黄别用橘色粉红
染发什么颜色显皮肤白 黑糖鲜奶色有质感又亮肤
脸色皮肤暗黄怎么调理比较好
皮肤黄怎么调理 皮肤黄吃什么调理
皮肤暗黄吃什么调理:皮肤暗黄的健康调理食谱
女人生理期护肤小窍门 面色蜡黄怎么调理?
肤色暗黄如何改善 肤色暗黄怎么调理
水红色口红是什么颜色?水红色口红适合黄皮肤吗?
黑皮肤适合粉色口红吗 黑皮肤适合什么颜色的口红
白芝麻和黑芝麻的营养区别与作用 白芝麻和黑芝麻能一起吃吗
美白去黄提亮肤色的护肤品
黑芝麻一天吃多少比较好 黑芝麻吃多了有什么坏处
皮肤黄怎么调理? 6个好习惯养出好气色
吃黑芝麻有什么好处 吃黑芝麻头发会变黑么