完美肌肤养成 从7个细节开始
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【导读】:护肤保养不能光靠护肤品,生活中的小细节也不能忽视,健康的饮食,合理的锻炼还有洗脸的步骤都是影响肌肤好坏的因素。一起来看看这7个护肤习惯,改善肌肤先从这些小细节开始。
护肤 细节1:认真洗脸
认真洗脸无论多累,工作多忙,每天都要坚持至少早晚洗脸两次,绝不能带妆睡觉。面部清洁十分重要。
护肤 细节2:使用爽肤水
使用爽肤水爽肤水是每日肌肤护理的重要组成部分。若是跳过这一步,你的肌肤很容易变得死气沉沉。
护肤 细节3:健康饮食
健康饮食健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑好皮肤。应少吃油炸食品、红肉,少喝咖啡,限制酒精和糖分的摄入。同时增加各种维他命的补充,喝绿茶,多吃水果和蔬菜。
护肤 细节4:多喝水
多喝水多喝水是美肤的必修课,可以尝试每天8杯水的原则,你的肌肤或许会有质的飞跃。
护肤 细节5:使用SPF产品
使用SPF产品美丽的肌肤应该能够接受阳光和紫外线的考验。为了保护肌肤受到紫外线的伤害,除了戴帽子 和长手套外,还要涂抹防晒霜,你可以选择具有防晒功能的保湿 霜,它没有那么油腻而且具有保湿效果。
护肤 细节1:锻炼
锻炼几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关,所以,从今天起就开始做运动吧,可以选择瑜伽 这样的舒缓运动,它带给你由内而外的美丽。
护肤 细节7:化淡妆
化淡妆太浓的妆面不利于你的脸部肌肤呼吸,所以每日的妆面应以淡妆为主。当然了,有了好肌肤,不用化妆,你也可以自信出街。
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