懒人妙招养颜 4招边睡觉边保养
本文已影响6.88K人
本文已影响6.88K人
【导读】: 导读:都说只有懒女人没有丑女人,只要肯努力保养,就能化腐朽为神奇!但是懒MM就没有美丽的可能了吗?其实,聪明的女人就算懒也能变美,是因为她们懂得利用最佳的保养方法和保养时
导读:都说只有懒女人没有丑女人,只要肯努力保养,就能化腐朽为神奇!但是懒MM就没有美丽的可能了吗?其实,聪明的女人就算懒也能变美,是因为她们懂得利用最佳的保养方法和保养时间!今天编辑带你一起全面学习懒美人的夜间保养术,让你睡着变美!晚安,你的身体要休息,但美丽可不能休息哦!小编今天教你6招绝技,让你边睡觉边保养,夜间美丽继续前进,令你做个聪明的睡美人!
夜间保养的重要性:
如果想要当一位睡美人,一定要注意睡眠的时间。晚上的10点至次日凌晨2点,是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多,是调整身体和肌肤内部的最佳时机。如果在这段时间睡觉,才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装,让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好,状况自然就好,借睡眠来保持美丽的容颜。所以,你得知道这些:
1. 在排毒黄金时间必须熟睡
今天,不了解夜间“分时保养”的人就算不上保养达人。身体在你入眠的时候,其机能运作在每段时间都有侧重,夜间11:00~2:00之间是身体淋巴排毒的最佳时间,全身上下的毒素都在这个时间代谢出去,皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。如果你要熬夜不睡觉,第二天当然会灰头土脸的。
2. 肌肤自我调节功能,威力强大
皮肤,拥有强大的自我调节能力,夜晚9:00以后,渐渐安静下来的你,白天的“兴奋的激素”会慢慢回落,褪黑激素自动上升——这种激素让我们放松而昏昏欲睡,同时它是身体中超级“抗氧化大员”,帮助肌肤代谢新生。同时当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候,肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍左右,一些抗衰老的因子纷纷产生作用。例如熟睡时旺盛分泌出来的“成长荷尔蒙”,便能促进细胞分裂,加速肌肤再生活动。
小编Tips:切记关灯再睡。千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于保养品的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上,那就更糟糕,不但不利于肌肤在夜间的修复,起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩!所以,要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作,睡前一定别忘了关灯。
绝招一:睡眠面膜保湿 又美白
本来保湿就是保养肌肤的一大关键,保持肌肤的含水量才能保持细胞的充盈,角质层保持湿润。而美白更是人人都渴望,在夜晚肌肤黑色素的分泌会更加活跃,只要正确保养,白皙美肤真的可以睡出来。利用效果优良的睡眠面膜,在睡觉的时候都可以进行良好的补水美白工作,最适合懒美人了!
保养指数:★★★★★
懒人绝招:平时不爱护肤 的懒MM,会连敷纸面膜都会嫌麻烦。懒到如此程度,恐怕只有睡眠面膜可以满足你的欲望,边睡觉边美容 ,第二天醒来就可以拥有水水润润的皮肤,这是懒美人最爱的!
绝招二:性感双唇保养很重要!
唇部也是夜间护理的重点。说了一天话,唇部难免会有轻微的磨损。睡觉时涂上一层较厚的护唇膏,或者天然的VE薄膜就可以去睡美容 觉啦,第二天你会惊喜地发现唇部变得十分水润,唇纹也有所减淡哦!
保养指数:★★★★
懒人绝招:睡觉的时候为双唇敷上厚厚的唇膜或者涂上一层厚厚的唇油,第二天唇纹少了,双唇滋润了,简直就是懒人的专属保养。
绝招三:夜间不忘呵护双手
不仅脸上的肌肤要保持水嫩光滑,身上的每一寸肌肤也都要好好保护,尤其是手上的肌肤。人们常说,手是人的第二张脸,所以懒美人在睡觉的时候千万不能忘了呵护你的双手!睡觉做手部护理效果会更好,因为手部肌肤可以得到一整夜的滋润。
保养指数:★★★★★
懒人绝招:睡觉的时候为双手涂上滋润保湿 的护手霜,想要效果更好的话就再戴上纯棉手套,发现蒙头一睡以后就拥有滑溜溜的双手,这是懒人大爱的保养方法!
绝招四:让肌肤散发由内而外的好气色!
MM总是会有气色不好的问题,妈妈辈的总是会介绍我们吃补血的食补。可是,现在的人都忙学习忙工作,唯有在夜间睡觉的时候进行保养。而可以喝的美容 保养品,每天喝一瓶,就能轻松保养身体,还能让气色更红润。简直就是懒MM的福音嘛!一觉醒来,好气息也自然而来!
保养指数:★★★★
懒人绝招:只要在睡觉前喝一瓶保养品,在你的美容觉中轻轻松松地就可以达到由内而外的美容效果,世界上竟然有这么容易的事,懒人们又怎么会错过呢!
夏季露肉避免尴尬 全身保养小妙招
女人手部保养:分享手部保养4个小妙招(图)
应对辐射受伤肌 保养有妙招
懒人睡前一招瘦肚子 懒人瘦肚小妙招
成功掩龄 轻熟女保养眼部肌肤有妙招
卵巢保养七妙招 呵护健康显年轻
包包保养有妙招
办公室OL必学 水润肌肤保养妙招
DIY减肥食谱 营养师教你夏季边吃边瘦
蔡少芬年轻时的颜值爆表 女神蔡少芬保养有妙招!
34招教你从体态看清身边的人
秋冬吃核桃养生 边吃边玩美容又丰胸
全身美白妙小招教 身体美白保养小妙招
睡眠排毒养生 3招做个健康“睡美人”
6个日常保养小妙招 各种肤质都适合
教你5招 迅速纠正宝宝边吃边玩坏习惯
男士最新保养4大妙招
女人要善待自己 4招肌肤保养抗皱纹
懒人最爱的减肥法 边看电视边瘦身
4招全面保养 从内而外释放美人光彩
超有效的懒人减肥法 边赖床边瘦
卵巢保养七妙招 呵护健康显年轻
鞋边为什么会发黄?鞋边发黄怎么办? 鞋边发黄怎么变白妙招