养容美颜不是简单补水
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养容美颜不是简单补水,很多女性对于美容都存在一个误区就是只需要补水,其实还需要内在的调理,比如通过健康饮食就可以从内分泌方面改善女性的肌肤状态,以下是养容美颜不是简单补水的相关知识分享。
养容美颜不是简单补水1
1、补充阳气
姑娘若我们想要自己的身体肌肤变得润泽一些,那么在生活中我们就一定要补充好气血了。至于气是什么呢?其实就是身体中的阳气。你们要记住一句话,譬如“阳气蒸发水,气动则能润泽机体”。由于我们身体中的阳气就好像是煮饭的火,只有火燃烧起来了才能够获得能量让锅里面的水蒸气蒸发掉,因此在生活中我们就要吃暖、穿暖,只有这样我们才能更好的护阳补阳,使得自己美丽不再冻人。
2、自内补水
其实我们身体中的肺脏是主皮毛的,因此我们想要美容养颜就需要给我们的皮肤补充水分,而首要滋润的就是我们的肺脏了。大枣枸杞银耳羹可以说绝对就是自内而外的最佳补水食疗了。因为它除了能够让我们的皮肤恢复原有的光滑细腻感以外,同样也可以达到止咳化痰的作用,所以这是一个一举多得的好办法。
至于这个食疗汤要怎么做呢?实际上就需要我们将银耳用清水浸泡2小时,接着再用清水将其清洗干净,然后放入红枣、枸杞等材料,先用文火慢炖1小时以上,后加上调料便可以食用,这样大家的皮肤才会变得水嫩起来。
养容美颜不是简单补水2
水果美容养颜方法
1、樱桃的美容方法
材料:樱桃 水 榨汁机
做法:把樱桃洗干净以后把樱桃里面的核挖出来扔掉。放入榨汁机,再把一杯水的量一起倒入榨汁机。榨完后,倒入杯子里面即可饮用。
功效:榨出来的樱桃汁有对皮肤美白的效果,每天喝一杯,也可以达到美白保湿的效果。
2、苹果的美容方法
材料:苹果 菠菜 柠檬汁 蜂蜜 榨汁机
做法:把苹果洗干净,然后去皮后把核挖出来,然后将苹果切成一小块的形状。接下来切少量的菠菜备用。将苹果块与菠菜放入榨汁器,倒一杯水进去,打匀。完成后过滤一下渣渣,将剩余果汁倒入杯里,喜欢柠檬汁和蜂蜜的宝宝可以适量添加一些进去。
功效:经常喝一喝可以使自己的皮肤嫩滑。
3、葡萄的美容方法
材料:葡萄 白糖 纱布
做法:把适量的葡萄清洗然后去掉梗,将葡萄放入干净得纱布中,然后挤出汁液,从中放入白糖调制即可饮用。每日分为三次喝完。
功效:经常喝葡萄汁可以达到减肥的效果。葡萄汁中也富含了健胃的功效。可以适用于儿童不爱吃饭,或者又厌食症的人群。
4、荔枝的美容方法
材料:荔枝核 水 蜂蜜
做法:吃完荔枝的壳要留着,用处大了。准备荔枝核10个左右,350毫升的.水,一茶匙的。蜂蜜。首先将准备好的荔枝核洗干净,倒入水中,将水煮开。煮开以后,转小火再煮10分钟左右。将水倒入容器内,等待水凉了以后,加入蜂蜜就可以饮用了。
功效:可以美白嫩肤哦。
5、木瓜的美容方法
材料:木瓜 牛奶 白糖 冰块 榨汁机
做法:准备400g的木瓜,去核去皮,切成小块。准备两杯纯牛奶备用、加入切好的木瓜块,倒入准备好的两杯牛奶,加入适量的白糖和冰块,倒入榨汁机,打成浓汁,就可以喝了。
功效:坚持喝可以美容养颜。
6、西瓜的美容方法
材料:带皮的西瓜900克 金糕大约15克 一点桂花 水加淀粉2.5克 白砂糖90克左右 红色食色素水需要1滴
做法:炒锅里加入白开水,依次加入白糖和桂花,等它们化开。将浮沫撇去,在锅内放入红色水一滴。再用水淀粉勾芡成琉璃薄芡,倒入容器。待液体冷却后放进冰箱里面。把金膏切成小方块,准备好的西瓜去皮,把里面的籽挖出来。把西瓜切成丁,把放入冰箱的液体拿出来,放入切好的西金糕和西瓜就可以了食用了。
功效:坚持喝有排出毒素的效果哦。
水果美容养颜方法
要美白,这些水果要多吃:
美白秘笈:维生素C、E可抗老化和抗氧化,预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等,让肌肤白净。
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
想祛斑,就吃这些水果:
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
如何用水果来美白?
1、番茄
将番茄汁加入少量酒精、硼酸,浸泡沐浴,具有嫩肤、使皮肤红润效果。
用西红柿汁敷面,15-20分钟后用清水洗净,或在西红柿汁中加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2-3次,每次10分钟,然后用清水洗净,可以使皮肤白嫩。
2、柠檬
取一勺酸奶、1勺蜂蜜、半勺柠檬汁搅拌成糊状,避开眼部轻敷在脸上15至20分钟后,用温水清洗即可。
3、樱桃
把樱桃核放在袋子里用微波炉加热,然后再把加热过的樱桃核袋子敷在脸上,并轻轻的按摩脸部,2-3分钟后取下,再用一个凉樱桃核袋敷在脸上按摩,重复几次,可以美白祛斑。
4、香蕉
将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水,调好后敷在脸上,然后轻轻拍打脸部,20分钟后洗掉,可以让肌肤美白水润。
5、苹果
将4块苹果一起放进搅拌器中搅碎成汁,加入蜂蜜打匀后,放入冰箱冷藏,约10分钟后取出,用手将混合物,轻拍于整个面部,直至面部感觉有点粘为止,保持约30分钟后,用水冲洗干净。
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