如何给肌肤长效补水
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如何给肌肤长效补水,我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区,很多人都不知道怎样才能正确护肤,这样美白的效果就不会大打折扣了,挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少,教你如何给肌肤长效补水,护肤小技巧!
如何给肌肤长效补水1
肌肤补水的方法1:多喝开水,远离饮料
白开水是最佳养颜去病的饮品,就连名医也会在你生病的时候劝你多喝水!喝水帮你排毒帮你加速体内的新陈代谢,还可以让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感和弹性。但千万不能用饮料代替哦,因为其中的添加剂还有糖分不利于健康,还会增加热量。
每天早晨起来喝上一杯温开水,蜂蜜水或是柠檬水都可以,可以让你一天都神清气爽浑身舒畅!
肌肤补水的方法2:近水者嫩,增加室内湿度
每天身处空调房,肌肤内的水分被无情地抽干,肿么办?你可以在电脑边上放一台小加湿器,也可以摆放上小盆栽或是养几条小鱼,它们释放的湿度有助于你的肌肤保持水润,而且工作之余心情也能得到放松。
肌肤补水的方法3:面膜经常,精华加持效果
秋季皮肤干燥怎么办?一大对抗方法就是经常坚持敷面膜,建议你在使用保湿滋养功效的面膜前先在肌肤上涂一层保湿精华,这样一来可以加持保湿功效,让你的肌肤在第二天醒来都充满光泽水嫩嫩!
肌肤补水的方法4:乳液不解“肌渴”,保湿晶露登场
如果觉得涂抹保湿乳液渗透力不够好,不妨试试用保湿晶露、保湿精华霜代替乳液,因为它的保湿分子要比乳液小,能更深的渗透到角质层下,让干燥的细胞变得水润充盈。
肌肤补水的方法5:远离致敏成分,选购有诀窍
如果是皮肤敏感的妹纸,建议选购保养品时远离界面活性剂、防腐剂、香料这些成分。建议选择没有香味、保质期短的保养品。另外在选购产品前不妨在专柜做下小测试,摇晃化妆水的瓶子,如果起泡小并且泡沫很快消失,说明含有的界面活性剂少;如果皮肤特别敏感建议使用泡沫少的洁面产品,相对比较温和不刺激皮肤;保养品的包装尽量选择按压式的,避免细菌侵入。>>>皮肤干燥怎么办 补水保湿很重要
如何给肌肤长效补水2
补水不忘先健脾
脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能正常,气血旺盛,人体才能有充足的水分,皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常,津液生化不足,就像水库没有水源,皮肤自然得不到滋养,自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾,只有健脾益气,才能化生津液,通达阳气,才能有充足的津液随阳气散布,为滋润皮肤打下良好的开端。
代表药物:当归、茯苓
当归:具有补血活血、衬淤生新之功效。自古以来一直作为妇科之要药。现代研究表明:当归含有挥发油及多种人体必要的微量元素。长期服用当归,能营养皮肤、防止粗糙,可使面部皮肤重现红润色泽。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环,并含有丰富的微量元素,所以当归还能够防止脱发和白发,促进头发乌黑光泽哦!
茯苓:能宁心安神,益脾补肾,渗湿利水,现代研究证明:茯苓含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。不仅显著提高机体免疫能力,而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧,以供给组织细胞。同时,还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强,活力增大,处于健康状态,从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润,达到美容的效果。
食疗小品:
茯苓夹饼,是北京的一种滋补性传统名点,此饼当推稻香村最佳。
龟苓膏:龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳,可以止瘙痒,去暗疮、养颜提神。相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物,所用为土茯苓,具有解毒去湿的功效。买来吃就可以啦。
滋养肌肤必润肺
我们通过健脾而向身体输送了大量水液,及时补充了身体的水分,接下来如何将这些水分输布到全身肌肤呢?清代医家唐宗海称肺为“水之上源”,水液要经肺的宣发作用,如喷泉一般将水液均匀灌溉到人体,才能濡养五脏六腑,全身肌肉,润泽皮肤。若肺的功能失常,失去了输布水液的能力,身体就不能得到正常的濡养滋润啦。
代表药物:罗汉果,杏仁
杏仁
杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效。现代研究证明:杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E,这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的`胆固醇含量,并具有抗氧化功能,滋养肌肤。
罗汉果
罗汉果:能清肺润肠。现代研究表明罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用,可以改善全身皮肤新陈代谢,以达到补水,美容的效果。
如何给肌肤长效补水3
冬天多喝水女性一定要多注意自己身体内的水份,虽然很多保养品都有补水保湿的作用,但总的来说,缺水的话,以喝水的方式,可以在身体内发挥到水份的充足程度,这是可以缓解皮肤干燥的症状,而且对肠道代谢废物的功能也是很好的。
冬季女性在给皮肤做保湿护肤时,应多做一些补水操作,而常用的补水面膜就是补水面膜了,面膜的营养成分也比较充足,能给皮肤达到细嫩、柔软的效果,因此面膜可以起到缓解皮肤干燥的作用。
冬季女性最喜欢在室内加湿,这样会觉得更舒适一些,但在封闭的空间里呆的时间长了,会使皮肤有一种干热的感觉,这样会直接导致皮肤干燥的情况,所以在室内适当增加湿度进行调整,对皮肤补水也有一定的帮助。
脸部蒸面的话,就是利用热气中的蒸汽疏通毛孔,然后通过毛孔来补充水分,这对肌肤补水也是很有帮助的,而且还能帮助皮肤血液加速循环,这可以帮助滋润肌肤,保湿整个冬天。
水果中所含的维他命,对皮肤的保养有很大的帮助,除了能保持身体水分外,还能帮助皮肤抗氧化作用,在冬天里就不会因为气候的原因,皮肤显得格外皱巴巴,只会更显白嫩透亮。
现在很多女孩子都会带喷雾出门,而且不只是冬天,冬天带喷雾是为了防止皮肤干燥,而夏天带喷雾则是为了给皮肤降温,所以喷雾的效果还是四季通用,对肌肤补水很有帮助。
冬天用润肤霜的时候女性当然离不开润肤霜的护理,在这样的寒冷环境下,润肤霜与皮肤是相匹配的,所以为了防止皮肤干燥,应该在身体上擦一些润肤霜,这样,自然皮肤就会很好。
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