细菌角落要及时清洗
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细菌角落要及时清洗,我们都知道要保持身体轻,只有身体能够比较清洁,我们的健康才能够有所保证。那么有一些地方是很难清洗到的,在平时就一定要注意清洗。要如何清洗呢?我们一起来看一下吧。细菌角落要及时清洗
细菌角落要及时清洗1
一、鼻腔
一个一个擤鼻孔
鼻腔是人体唯一不闭合的器官。有研究显示,鼻腔一天24小时呼吸空气达15000升之多,空气中大量的粉尘和细菌、病毒等都附着在鼻腔黏膜表面,导致鼻腔内细菌群有10000多种。当鼻腔长期干燥、过度污浊时,就可能影响人体健康。
专家建议:空气污染严重时,戴口罩出行;鼻屎不要用手抠,可以用水软化之后擤出来;清理鼻涕,应该按住一个鼻孔擤另一个,交替进行。
二、口腔
牙线清洁最有效
口腔潮湿温润,含有丰富的食物残渣,具备了微生物生长的良好条件。口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物。如果疏于清洁,坏细菌就会壮大,寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物,引发各种口腔疾玻
专家建议:保持口腔清洁。早晚刷牙,不少于三分钟。刷牙前用牙线清理一下牙齿间隙,舌苔也别忘清洁,残留在舌头上的细菌也会破坏口腔健康。
三、肠道
喝点酸奶揉揉腹
作为人体内的消化工厂,人体肠道里有着丰富的食物残渣,滋养着大概有几百种、几百兆的.细菌。如果把肠道里的细菌连接起来它的长度能绕地球两周半。
细菌角落要及时清洗2
一、鼻孔
很多人可能会觉得,鼻孔脏的话,用手指挖一挖就好了,其实这个动作,很可能让手指上的细菌、脏污跑到鼻孔里面,如果这些不好的物质在鼻孔内湿润的环境下滋生,就很可能影响鼻腔健康。建议可以用棉花棒沾食盐水清理,但力道不能太猛。
二、耳朵
不管耳屎是湿是干,总会有耳油流出来,这时候到底要不要挖呢?其实医生建议,耳朵有自我清洁机制,不用真的很深入地去挖,但耳油流出还是会不舒服,所以可以用棉花棒清理掉,但切记可别一个劲地往耳洞深处掏,没那个必要!
三、肚脐
之前曾听老一辈说,如果清洁肚脐,就很容易生病,但其实不清肚脐,才容易生病呢!其实清洗肚脐很简单,注意以下注意事项即可:
1、 不要用手去挖,因指甲内细菌很多。
2、 频率为一星期一次。
3、 清洗方式为拿棉花棒沾凡士林或婴儿油擦拭,力道不宜过猛。
4、 擦拭过後隔一下子之後用清水冲洗即可。
四、阴道
阴道内其实有很多对身体有益的菌,在正常条件下,他们能让阴部维持乾净,但如果我们刻意去冲洗,其实会破坏阴道内的弱酸性环境,反而不好!建议用正常的清洁方式清理外阴部即可,不用特别把手伸进去阴道内清洁,没这个必要。
五、肛门
保持肛门健康最重要的条件就是保持干爽,其实不用过度擦拭或清洁,只要保持乾爽就好。洗澡的时候可以用莲蓬头冲洗,用一般的沐浴乳洗就可以了,没有必要用到除菌剂。
看完之后,是不是对身体上的洞洞有了更深的了解了呢?而且都是轻松好记的小常识,只要养成习惯就能让身体干干净净的呢!
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