皮肤衰老的元凶
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皮肤衰老的元凶,去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代,正确护肤是我们变美的第一步,当然不同的皮肤也有不同的方法,最重要的是找到皮肤衰老的元凶,这样才能带你走上人生巅峰!
皮肤衰老的元凶1
1、胶原蛋白的流失
胶原蛋白的流失会使皮肤衰老,随着年龄的增长,胶原蛋白流失的速度会越来越快,女性在25岁以后胶原蛋白开始流失,35岁以后胶原蛋白开始急速下滑,这就是为什么女性到了30岁就会显老的原因。胶原蛋白流失以后,皮肤内就没有了支撑,就会出现皱纹、色斑、暗沉等皮肤问题,这是护肤品都改善不了的问题。所以最重要的办法就是补充胶原蛋白,让肌肤重新回到年轻时候的状态。
2、紫外线
紫外线的伤害对皮肤的伤害也是非常大的,经常照射紫外线不仅会造成晒斑,让色素沉着,还会让皮肤加速老化。尤其到了夏季,出门一定要做好防晒工作,涂防晒霜、打伞、戴遮阳帽等。很多女性会以为冬天或阴雨天气就没有紫外线,其实不是的,一年四季都需要防晒,不要觉得秋冬紫外线不强烈就没事,秋冬季节可以涂防晒指数比较低的防晒霜进行隔离紫外线。
3、油腻食物
吃甜食或者是油腻食物过多,容易造成体内的糖分堆积。随着年龄的增长,代谢速度就会变慢,体内多余的糖分就会附着在胶原蛋白上,使胶原蛋白脆裂,对皮肤造成不可逆的影响,导致皮肤松弛而出现皱纹、粗糙、长痘、发黄、暗淡等。买食物时,要注意产品的成分表和能量表,不要盲目地被无糖、低糖所诱惑,有些食物标注着无糖或者低糖,但是其实食物中也是含有糖分的。
4、不良的生活习惯
正常的健康生活会让人精神饱满,皮肤状态变好,但是如果经常暴饮暴食、不运动、熬夜通宵,这些不好的生活习惯也会给肌肤带来很大的负担,并且会加速皮肤的衰老,让皮肤水分慢慢减少,所以就会出现皮肤干燥、粗糙、细纹、皱纹等一些不好的皮肤状况。
总结
这4点对我们的皮肤不好的行为习惯,大家以后在日常生活中就要特别注意,避免这些对皮肤有损伤的行为。
皮肤衰老的元凶2
一、恶劣环境
皮肤是人体接触外界的第一媒介,脸部和手部的皮肤更是经 常曝露在外面,外界环境因素对皮肤的影响非常大,过度的曝晒 不仅会晒伤皮肤还会使皮肤变得粗糙暗淡,有黑色素沉积,大风 也会使皮肤变得干燥、起皮等等。由此可见,环境因素对皮肤的 影响非常大。因此,要保养皮肤就要避免恶劣环境对皮肤的影响。 在夏季日晒强烈的时候要注意防晒,不要直晒在烈日下
二、不重视保养
这里的保养不是指用一堆化妆品或者打美容针,而是实实在在的让皮肤透气,不要使用太差的洗面奶
三、自身意识
其实自身意识恰恰是最重要的.,如果不注意每个细节,就会被同龄人拉开差距。
事实上,以上三点都只是表象。现代社会,真正让肌肤衰老的元凶是氧化、糖化和蓝光。
这三个词可能大家会很陌生,只有氧化略有耳闻,事实上,想要延缓肌肤衰老,这三者是必不可缺的。很多人保养自己的方法往往只有一项,所以经常会顾此失彼。
肌肤无龄
氧化大家都很好理解,这里就不做过多阐述。
糖化其实也很简单,现代人摄入的糖分都是偏多的,当糖分摄入过多时,糖分代谢功能低下,随即造成糖分在体内滞留。糖化反应过后的胶原蛋白与弹性蛋白将无法正常发挥作用,以致皮肤逐渐松弛。此外,真皮层的糖化会使皮肤逐渐变黄,角质层糖化后,肌肤的保湿能力也会下降,导致肌肤干燥、暗黄。
蓝光很多人可能听说过,但是不知道他的危害,蓝光的具体危害如下:
1、蓝光可直达视网膜,造成近视;
2、蓝光可激发褐色色素,是皮肤产生雀斑的重要原因;
3、蓝光可引发视觉模糊,导致视觉疲劳,引起VDT综合症;
4、可以引发眩光;
5、蓝光能够促进褪黑素的分泌、打扰睡眠,提高自身重大疾病的发生率;
6、蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤。
皮肤衰老的三大元凶,你学到了么?下期会为大家继续详细剖析对抗皮肤衰老的办法。敬请期待
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