老中医让你跟黑眼圈说再见
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老中医让你跟黑眼圈说再见,现在黑眼圈已经成了现在年轻人的标配了,不仅影响美观还显得人没精神,下面小编带你了解一下如何让黑眼圈说再见,希望对你们去除黑眼圈有帮助!
老中医让你跟黑眼圈说再见1
一、眼部按摩
1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷):用大拇指按住两边的穴位,按摩手法有点像把两个穴位向一起推。
2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。
3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处):用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。
还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜,用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次。
将中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑,轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3~5圈。
二、敷眼法
1、马蹄莲藕渣敷眼:洗净马蹄、莲藕,将马蹄刮皮,然后将马蹄和莲藕切碎,放入榨汁机,再加2杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10分钟,汁水可饮用。
2、土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后,切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟,再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
3、柿子泥敷眼:切开熟透的柿子,挖出柿肉,调匀后敷眼10分钟,再用湿毛巾抹掉,早晚各一次。
4、茶叶敷眼:将泡过的红茶包敷于黑眼圈上,约5分钟。
三、中药补肾
中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、枸菊地黄丸等。肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补。
四、食疗
芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物,有助于消除黑眼圈。此外,还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。
老中医让你跟黑眼圈说再见2
外敷淡化黑眼圈
1、小黄瓜
洁金博士指出,小黄瓜含有多种抗氧化物,包含维生素C、维生素K、葫芦素(cucurbitacins)、牡荆素(vitexin)等,能帮助减少黑眼圈、舒缓浮肿。洁金博士建议使用冰过的小黄瓜,淡化效果更好。
2、马铃薯
家里刚好没有小黄瓜吗?那用马铃薯切片也可以。洁金博士表示,马铃薯也含有不少维生素C,以及其他滋养皮肤的`营养素,可以舒缓黑眼圈现象。洁金博士的方法是,把马铃薯放进冰箱冰个30分钟,然后切成薄片,放在黑眼圈部位外敷15分钟。
3、绿茶包
不喜欢拿吃的东西外敷吗?那用茶包也行!泡过的冷却茶包有助减少眼睛浮肿,还有研究显示,绿茶含有抗发炎物质,有助舒缓肌肤。提醒大家,最好别将茶包直接敷在皮肤上,以免造成刺激。可以先用干净的纱布包住茶包再敷,约敷5分钟即可。
4、酪梨
洁金博士指出,如果你的黑眼圈是肌肤干燥造成的,那酪梨就能派上用场。酪梨含有非常丰富的脂肪酸,对肌肤有滋润效果,帮助找回弹力。另外,酪梨也有助促进眼周血液循环,减轻黑眼圈和浮肿现象。
洁金博士建议,可以用一颗成熟的酪梨压成泥状,加入半杯燕麦(oats)、2汤匙的蜂蜜,均匀混合之后拿来敷脸,10至15分钟后洗掉,就能达到滋养肌肤的作用。
提醒大家,由于每人肤质不同,想用天然食物直接外敷,建议先咨询医师,敷起来更安心!另外,还要搭配正常作息和充足睡眠,才能早点跟黑眼圈说bye bye!
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