女人喝什么对皮肤好,还可以养颜
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女人喝什么对皮肤好,还可以养颜,女人是很注重保养自己的皮肤,平时也喜欢通过饮食来达到美容养颜的目的,那到底女人喝什么对皮肤好,还可以养颜呢?下面一起了解下吧。
女人喝什么对皮肤好,还可以养颜1
第一、玫瑰花茶
玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。玫瑰花茶用沸水冲泡10分钟左右,加入少许冰糖调匀后即可饮用。玫瑰花茶具有收敛的作用,便秘者不宜饮用,而且活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期不宜饮用,同时胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。
第二、蜂蜜生姜
长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,巧用。面容红润,还能补血。生姜蜂蜜茶制作:买来生姜,对于去斑的方法。切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
第三、柠檬泡水
将柠檬片放入水中泡三分钟,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
女人喝什么对皮肤好,还可以养颜2
第一款美容养颜茶:枸杞明目茶
材料:枸杞2钱,菊花1钱。
冲泡方法:将全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。(在办公室上班的白领们,可以将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。)
功效:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
第二款美容养颜茶:薏仁茶
材料:炒薏仁10克,鲜荷叶5克,山楂5克。
冲泡方法:将炒薏仁、鲜荷叶、山楂全部材料备好,之后一同用热水煮开即可。
功效:淡化黑斑、美白肌肤。
第三款美容养颜茶:芝麻茶
材料:黑芝麻6克,绿茶3克,蜂蜜5克。
冲泡方法:
1、先将芝麻炒熟,研磨。
2、然后与茶叶一起放入水中煮沸5分钟。
3、然后再加入一小汤勺的蜂蜜即可。
功效:滋补肝脏、养血养肺、对皮肤粗糙、干燥有所帮助。
第四款美容养颜茶:加味绿茶
材料:绿茶1小包,葡萄10粒,凤梨2片,蜂蜜1小匙,柠檬2片。
冲泡方法:
1、取绿茶包放在杯中,参加开水浸泡7~8分钟。
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶一同倒入玻璃杯中搅匀即可。
功效:能安全地推进皮肤推陈出新、血液循环、更新老化角质层、分化表皮层的黑色素,让皮肤变得愈加均匀、润滑、白净。
第五款美容养颜茶:润肌养颜茶
材料:大生地5g,积雪草15g,生山楂15g,冰糖适量。
冲泡方法:
1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。2、加水煮3~5分钟。
3、过滤其汁液,加冰糖放凉后饮用。
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
女人喝什么对皮肤好,还可以养颜3
1、茉莉红茶。
红茶暖胃,而茉莉具有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦燥适宜饮用,同时秋冬季女性饮用,既补水润肤又防干燥和安神。
2、玫瑰花茶。
女人喝玫瑰花茶有什么好处呢?经常喝玫瑰花茶能护理美白肌肤,同时也能让自己的肤色更红润起来,长期坚持饮用对皮肤具有抗衰老的护肤功效。所以,想让皮肤一直这么好不妨经常喝玫瑰茶。
3、普洱茶。
普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的'作用。还含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。
4、山楂茶。
山楂茶能起到促进消化解除油腻的不适感,另外也有较好的美白效果。山楂中含有多种维生素C的营养成分,长期坚持饮用可解决皮肤暗沉的问题肌肤。
5、康乃馨枸杞茶。
能美白皮肤,祛斑除皱,保湿,提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶,也是女性冬季常饮用的一款美肤茶。
6、决明子茶。
决明子茶很适合春季和夏季饮用了,能帮助身体排毒养颜让肌肤由内而外的健康。同时,决明子茶具有润肠通便的作用,有助于护肝去火,同时改善毛孔粗大、粉刺等皮肤问题。
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