4个简单美白方法
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4个简单美白方法,掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力,护肤的第一步就是要洁面,这样美白的效果就不会大打折扣了,过期的护肤品是不可以用的,教你4个简单美白方法,护肤小技巧!
4个简单美白方法1
快速美白
醋美容
醋是我们日常生活中必备的调料和日用品,这是因为醋具有一个女性朋友都爱的作用,那就是美容。
如果有条件,MM最好在睡前洗个温热的醋澡,只需在洗澡水中加一点点醋,就会让你洗浴后格外舒服,身心清爽。另外,在泡澡的时候,还可以将醋与甘油以5:1混合擦拭脸部,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉,人老其实是颈部先老,因此为了掩饰年龄,颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,持水能力自然比面部要差许多,从而容易导致干燥,容易滋生皱纹。
因此每天晚上大家在清洁脸部的同时,千万不要顽疾清洁自己的颈部,最好再均匀的涂抹一些颈霜或者是滋润皮肤的颈霜和晚霜等等。总言而之,颈部也需要受到和脸部一样的待遇。
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效,除此之外,牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上,在我们喝牛奶的时候,可以将剩下的一点牛奶抹在脸上,当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求,我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉,这样使用一段时间后,我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净,清洗时先把洗面奶涂在脸上,然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆,让肌肤没有负担的睡个美容觉。
香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂,并利用打泡网弄出泡沫,借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是,按摩后一定要用清水洗干净。
美白吃什么
1、柠檬
众所周知,柠檬是所有水果中具有非常强效的美白作用的水果,它含有非常方法的维他命C以及各种有机酸和矿物质等,另外它还含有其他多种具有美白肌肤功效的营养物质。
但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。
2、樱桃
樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹。
3、柚子
每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容(美容食品)养颜的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的。可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
5、沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍。
另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。
6、西红柿
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。
西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。
7、草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的`功效。
另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
8、芦荟
在日本,芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场,有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。
芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物,它有对人体细胞组织的再生、保护作用,抗溃疡,增强内脏功能,调节生命机体正常化。
芦荟中含有葡萄酸、甘糖露,少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。
总结:通过上述的文章对快速美白和美白吃什么等有关知识的具体介绍,想要美白的美眉们你们是否都已经把这些知识都记在心里了呢。如果你还在为苦苦美白而看不到一丝效果,那么不妨试试小编介绍的这些方法吧!
4个简单美白方法2
1、首先要有充足的睡眠,10点是身体排毒的最佳时期,要让身体放松,睡着了更好,早上最好五六点起来。睡眠好,皮肤才好。
2、要多喝水,不要等到口渴了在喝,那个时候身体已经过了缺水期,这个时候喝再多水也补不回来了。每天喝八杯水 ,皮肤自然水嫩嫩的。
3、心态要好,保持乐观的心态,整天愁眉苦脸的,看起来就老了几岁。
4、泡脚,每天晚上睡觉前泡脚,有利于睡眠。脚上有很多穴位可以按摩,如果懒得按,就可以用泡脚来解决,最好一年四季都泡脚,也能改变女人手脚冰凉的习惯。
5、梨或苹果美白,将梨或苹果捣碎,调入面粉,搅匀后敷面,有助于皮肤细嫩。
6、白菜美白,将白菜帮切成片状,贴于面部,又黑转白的功效。
7、牛奶美白,将纱布侵入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗净。
8、睡前喝一杯牛奶可提亮肤色,喝牛奶美白效果非常明显,还有助睡眠
9、洗脸时,可在水里到一点醋,长久坚持,可以是皮肤白白亮亮的。
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