如何去掉双下巴呢
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如何去掉双下巴呢。现在人们都非常注重自己的外表,爱美之心人皆有之,美丽的外表更是一张人的名片,大家照镜子有没发现,其实双下巴也是很影响的。下面分享如何去掉双下巴呢。
如何去掉双下巴呢1
瘦脸操一:
1、用中指和无名指指腹,从额头边揉边推向太阳穴方向;
2、用中指和无名指在额头的位置由下向上按摩,提拉面部轮廓,促进面部血液循环;
3、一只手轻轻握住下巴,另一只手横向覆盖在面颊,双手反向推拉按摩下颚轮廓线,力道不要太大哦;
4、双手交替由下至上轻抚颈部至耳根。
瘦脸操二:
1、将中指及无名指并拢,由鼻侧轻滑过颧骨,然后停在耳际,重复动作6次。
2、接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度,停在耳际,重复动作6次。
3、由嘴唇下方轻滑过下巴弧度,然后停在耳际,重复动作3次。
4、头稍微抬高,由下颚轻滑过双下巴弧度,最后停在耳下,重复动作3次。
5、以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊,重复动作5次。
6、接着双手掌完全包覆双颊,由鼻侧轻滑至耳际,做拉提的动作,重复5次。
7、以双手的拇指及食指轻捏下巴线,由下巴中央轻捏至耳下,重复动作5次。
8、双手掌轮流包覆下颚线,由右耳滑至左耳,再换边做,动作各重复3次。
简单的动动手,就可以让你的双下巴消失,让自己的脸型变得更瘦,更加符合现在的审美观。而且上述的两种瘦脸操,非常的简单好操作,关键的就是要注意坚持。不过这对于爱美的.人士来说,为了自己的美丽,坚持锻炼又有何难!
如何去掉双下巴呢2
双下巴是怎么形成的?
在医学上,双下巴又称下颌脂肪袋。脂肪过多、皮肤松弛是形成双下巴的主要成因。
1、肥胖
不仅腿部、腰部,下巴也是个易堆积脂肪的地方。下巴的脂肪堆积过多也就成了双下巴。
2、脸型
比如天生圆脸,肉嘟嘟的,看起来年轻可爱。但下巴和颧骨不突出,在缺乏锻炼、代谢减慢的情况下,皮肤与骨头的结合度低,容易松弛,长双下巴。
3、年龄
双下巴多见于中老年人,特别是中年女性。一般40岁以后,皮肤老化而松弛,在重力的作用下会下垂导致双下巴。
4、不良的身体姿势
有时候坐久了,不少人会不知不觉弯腰驼背。或是低头玩手机、睡觉时枕头过高等,长期保持不良姿势容易使皮肤松弛,从而形成双下巴。
5、咀嚼习惯不好
讲究效率的时代,吃饭速度快也成了个特征。有时候松软食物还未咀嚼就已经吞进肚子里了。咀嚼的次数减少,下颌的肌肉运动也减少,肌肉得不到锻炼而松弛,缺乏弹性。
下面小编就要介绍给大家几个方法,帮助端架消除双下巴,紧致小脸。
按摩穴位减双下巴
双下巴可用按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩,这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。
“人迎”、“大迎”两处穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。
“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处,“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
注意事项:指压要领是一边吐气一边压6秒钟,“人迎”重复10次,“大迎’重复30次。
锻炼下颚肌减双下巴
下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。
1、脸向上仰,嘟起嘴,保持这个动作3~5秒钟。
2、嘴唇和脸慢慢恢复原状。
注意事项:进行三次1的动作,一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作,这是重点。
锻炼广劲肌减双下巴
广劲肌是颈部前侧的肌肉。通过锻炼广劲肌,可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。
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