全身美白的绝招有哪些
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全身美白的绝招有哪些,白皙的皮肤是很多人都很向往的,在日常生活中,美白的方法有很多,但是无论用什么方法都要坚持才有效果,下面小编分享全身美白的绝招有哪些,一起来看下吧。
全身美白的绝招有哪些1
1、正确认识紫外线
很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒,那就错了!因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量,UVB是会让你的皮肤晒红、晒伤,但真正会让你的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA,这种UVA在紫外线中却占了98%以上,强度最弱但穿透性超强,它可以隔着玻璃、薄衫使你不知不觉的晒黑,所以不要怀疑很多人会在冬天晒黑,为避免这种情况就要随时随地擦上防晒乳。要真正的美白就要做到预防重于治疗。
2、注意食用感光食物
很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白,酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑,其实是不正确的。你可能不知道有些香料食物本身就容易感光,例如:芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等食物吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如:红豆也是一种极易感光的食物,胡萝卜、木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的'食物,因为本身的黄色素含量较高,吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。以上这些食物本身都有它特有的营养成分,并不是要你因此废食,只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。
3、找到合适的美白食物
事实上食物中还是有很多可以真正帮助你美白的呢。例如:白菜、洋葱、萝卜对于褪黑色素就有很好的效果;玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的,也是可以替你阻挡紫外线的。天然食品;水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以由体内帮你很快的白回来。
4、喝水美白
最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水,要美得水亮透明就要注意水分的补充,适度地补充细胞内的水分,不但可以帮助各器官的运作正常,体内的陈旧废物也可藉此一并带走,帮助新陈代谢。对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生,也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除,还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分,比保养品的由表皮给水来得实在得多。
5、美白保养品的使用
有些人觉得晚间所使用的保养品比较“补”把它拿来白天擦,其实这是不对的,因为夜间的保养品通常所含的油脂成分会较多,或是有些甚至还含了果酸、A酸之类的成分,如果在白天使用反而会让皮肤感光,容易晒黑。白天的保养只要选择适合自己的肤质,适度的保湿和适当的防晒就行了;如果脸上涂的太油或是让保养品的油分与皮脂腺所分泌的油脂融合在一起时,再经过阳光的照射会增加紫外线的穿透性,反而更容易晒黑而且还会有较深层的皱纹产生。
6、把握好涂防晒霜的时间
准确把握时间,防晒霜涂抹最佳时间是在出门前的20-30分钟前,在肌肤上均匀而有一定的厚度地覆盖适量的防晒霜,无论你使用了几步的护肤产品,涂抹防晒霜都应属于最后一个步骤,这样做才可真正的达到防晒。
7、注意晒后修复
尽管有防晒品和非感光食物的帮助,肌肤已能得到比较好的保护,但其效果也并非绝对。到了晚上工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。晚上一杯酸奶足以让你得到足够的营养并保持良好的体形。但可千万不要全吃掉喔,留一点来敷脸是晒后修复的不错主意。你只需将化妆棉浸泡在酸奶中,然后取出贴在脸上10-15分钟即可。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力,还可以淡化晒斑,不错吧。如果没有酸奶,不必紧张。如果早上还剩下部分番茄汁,可以2:1的比例与番茄酱配合后,涂在晒斑上,半小时后洗掉。天天坚持,你就会发现刚刚冒出来的晒斑一天比一天淡了。如果不小心被晒伤了,注意不要用热水洗,应该用冷毛巾冷敷20到30分钟。这样可以大大缓解晒伤情况。
全身美白的绝招有哪些2
全身美白的小妙招
一、精油美白 美白面膜
泡精油浴能够有很好的美白的效果,在已放满水的浴缸里加入几滴精油,热气能够帮助释放出精油的功效,令身体不仅仅美白,而且芳香。你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜,接着再泡澡,这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分,变得白嫩剔透。
二、精油全身美白法
材料:粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量
做法:将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴,再加适量基底油混和。
作用:晚上洗澡时拿来全身去角质,可让肤色恢复白晰。
三、美白护体膜
材料:香蕉、全脂牛奶、纯净水
做法:先将香蕉捣至糊状,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水,最后涂抹在全身的肌肤上,待20分钟后清洗干净,只要使用一次,你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
四、柠檬浴
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片,浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳,令肌肤柔滑细嫩,柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧,令全身美白的效果加倍。
五、蔬菜全身美白法
材料:半碗绿豆粉 小黄瓜与西洋芹(适量)
做法:温水均匀搅拌绿豆粉,小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身,待30分钟后洗净。
作用:可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
六、牛奶沐浴法
材料:牛奶
做法:将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中,待身体洗净后入内浸泡30分钟。
作用:可全身美白、去除老化角质。
注意:如果觉牛奶用法太凶,可买市面上的牛奶沐浴乳,一次只要20ml即可。
七、黑糖擦身
材料:黑糖、蜂蜜
做法:洗完澡后趁着浴室里面的热气还没散开,赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起,涂在身上,等待15分钟之后清洗干净
作用:黑糖是一种很好的身体美白剂,加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤,你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。
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