眼部按摩消除疲劳应该怎么做
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眼部按摩消除疲劳应该怎么做,平时生活压力大,可以进行眼部按摩,这样很大程度上消除疲劳,下面具体操作方法一起来看看吧!眼部按摩消除疲劳应该怎么做,希望能帮助大家!
眼部按摩消除疲劳应该怎么做1
1、以额头中央为起点,双手手指由中央位置轻推至太阳穴,然后停在太阳穴位置按压3至4秒。这组动作重复进行5次,有助促进面部的血液循环。
2、双眼紧闭,用搓暖了的双手轻轻按压双眼,约30秒。温暖的掌心有助眼霜加倍渗透及发挥功效。
3、双手握着拳头,将食指关节的骨位压在眼头下的四白穴上,停留3秒后放松;如此重复4至5次,可刺激眼周血液循环,舒缓眼底的疲倦肌肉。
4、以无名指沿箭头方向一下一下按压,力度要轻柔。如果双眼十分疲倦的话,可改用指尖在眼底下来回弹压,刺激血液循环,唤醒绷紧疲倦的'眼部肌肤。按摩之后,肌肤会加倍提高护肤品的吸收。
5、用无名指沿箭头的方向围绕眼睛打圈按摩。如此重复5次,这动作有助提升眼部肌肤,防止眼皮下垂。
眼部按摩消除疲劳应该怎么做?眼睛疲劳的情况是每天都在很多人身上发生的,长期这样下去的话,眼睛会受到很大的伤害,而且还可能造成一些眼部疾病的发生。所以为了更好的保护大家的眼睛不受伤害,大家一定要平时注意健康用眼知识。
眼部按摩消除疲劳应该怎么做2
以额头为中心,双手食指由中心位置轻推至太阳穴,知乎按压太阳穴几次,这样重复4-5次,这样可促进血液循环。
闭上双眼,将双手搓至发热,然后轻轻按压双眼,这样进行30秒。
同样用双手食指,在眼底内部开始,逐渐向两边轻推,这样重复4-5次。
中药眼贴也有很好地缓解眼部问题的效果,里面含有的都是中药药材,对皮肤也没有刺激。
注意事项
平时应注意,工作一段时间后,要对眼部做按摩。
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