瘦脸按摩的方法有哪些
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
瘦脸按摩的方法有哪些?在日常生活中,很多人都会通过一些方法来让自己的脸变小,其中按摩是很常见的,但是按摩是讲究技巧的,下面分享瘦脸按摩的方法有哪些,一起来看下吧。
瘦脸按摩的方法有哪些1
1、脸浮肿指压按摩法
第一步:按摩双眼
以两只手的拇指指根隆起处按住太阳穴,然后持续10秒钟即可。按压的时候可以稍微向斜上方按,然后朝外侧推移。
第二步:按摩太阳穴
双手握拳,然后放在太阳穴附近,从太阳穴到脸颊附近,来回轻轻敲打10次,反复进行可以让脸部线条看上去更纤细。
第三步:按摩脸颊
利用食指、无名指、中指轻轻地按摩浮肿的部位,按摩方向应该由下往上,从嘴角的位置,以打圈的方式慢慢按压直到太阳穴位置。
第四步:发音瘦脸
用双手按住脸颊,嘴巴张开发出标准的“a、o、e、i、w、u”几个拼音的读音。这样可以运动脸部肌肉,达到紧实肌肉,修饰脸部肌肉线条的目的,对瘦脸很有帮助。
2、婴儿肥指压按摩瘦脸方法
年轻的女生多会有婴儿肥,这样虽然看起来可爱,但是也会给人胖子的不好印象。下面就介绍一种按摩方法,可以紧致面部肌肉,帮你尽早除去婴儿肥。
第一组动作
(1)吸气,脸颊鼓起,四指分开,以弹动的方式轻轻按压双颊,5秒后呼吸放松,重复数次,换另一侧进行。
(2)只用一边脸笑,开始时右脸侧的嘴角上扬,涌左手从左嘴角拉升脸部肌肉到脸侧后停住,同时用右手将脸部多余的肌肉轻轻地横向拉升到左侧的太阳穴,保持30秒后放松。
第二组动作
(1)将两只手搓热,手指向上,紧贴在额头前面。沿着眼部、脸颊用力向下擦至下颌,连续做10-15次。
(2)拇指、中指、食指沿着下颌骨向上推至耳垂下,连续做10-15次。
(3)用掌心揉脸颊、前额、耳朵和下颌部位10-15次。
注意!每隔动作都要做到位,每天早晚做一次,配合两组动作练习,瘦脸效果更好。
瘦脸按摩的`方法有哪些2
穴位按摩减肥瘦脸法
穴位按摩减肥瘦脸原理
穴位按摩减肥是一种健康、安全、快速的减肥方法,通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将脂肪分解排出,达到减肥的效果!
攒竹穴
位置:位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按压此穴位可以缓解头痛,消除脸部浮肿。
按压方法:遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八轮即可。
承浆穴
位置:位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。
承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张力。《绝望主妇》伊娃朗格丽亚,在接受采访回忆她在念书时总喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课,对照承浆穴的中医理论功效,很可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此!
按压方法:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20次。
肾俞穴
位置:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
秋冬季体表排汗能力减弱,大量水分开始堆积在体内。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火锅的习惯,重口味饮食更加强了肾脏负担,无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康,帮助调节新陈代谢,使体内多余水分迅速排走,让冬天恼人的身体浮肿彻底远离!
按压方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3~5次休息10秒,再重复这一步骤三次。
瘦脸的方法都有哪些
韩式按摩瘦脸:按摩动作+手势正确示范
怎样按摩瘦脸最快 怎样按摩瘦脸最快的方法
瘦脸按摩器滚轮真的有用吗 瘦脸按摩器滚轮怎么用
怎么按摩让乳房变大?按摩丰胸最有效的4个方法
有哪些瘦脸的方法
按摩脸部能瘦脸吗 有哪些可行的方法
清晨快速瘦脸方法 10分钟按摩消水肿
瘦脸小魔法 汤勺按摩大脸快速瘦
瘦脸的方法有哪些
怎么按摩能使胸变大?按摩丰胸的有效方法
按摩减肥的方式有哪些
简单瘦脸按摩手法 瘦出精致小脸
按摩鼻子的手法有哪些
按摩肚子可以减肥吗?按摩瘦肚子方法
男士瘦脸最简单的方法 男士瘦脸的方法有哪些
背部按摩可以瘦背吗 背部按摩瘦背的方法
打什么瘦脸针?这样按摩瘦脸更有效
按摩头上哪些地方防脱发 中医推荐6个按摩头皮穴位
按摩可以瘦脸吗 按摩瘦脸原理
教你学会美白瘦脸按摩方法
脚底按摩的好处有哪些 脚底按摩方法汇总
瘦脸方法有哪些 每日按摩保养能瘦脸吗哪种坐姿能瘦脸笑对瘦脸有效吗
8步按摩瘦脸法 大脸猫变小脸美女
怎么按摩可以减肥?瘦腰瘦肚子最佳按摩手法
瘦脸按摩操:最快最有效的瘦脸按摩方法
比整容还有效!按摩瘦脸操徒手按出巴掌脸
精油按摩瘦脸法 一周按出芭比精致小脸
瘦脸紧实按摩法 掀起台湾瘦脸热潮
怎样按摩丰胸最有效 胸部怎么按摩 按摩胸部正确方法
瘦脸的方法有哪些呢
4种大脸瘦脸法 不同按摩手法都能瘦
整骨级的瘦脸按摩法 一周变锥子脸