预防孕妇产后脱发的方法
本文已影响9.44K人
本文已影响9.44K人
预防孕妇产后脱发的方法,产妇一旦宝宝降临人间,身体内的雌激素含量就开始减少,这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象。我们要做好预防措施,分享预防孕妇产后脱发的方法。
预防孕妇产后脱发的方法1
1、正确的洗发方法
(1)洗头前先用大齿梳子将头发理顺,先梳发梢,然后逐渐向上,最后从发根至发梢。
(2)用温水洗发,调节合适的水温(37—38摄氏度最适宜)。太烫不好,会伤发质,太冷也不好,因为难以除垢。
(3)倒出适量的洗发露,按摩至起泡后才能均匀抹在头上,不要直接倒在头发上。
(4)先用洗发露将污垢洗尽,切记勿用指尖抓头皮,应用指腹轻轻按摩头皮,如有需要,可再用一次洗发露。
(5)分两次彻底清洗,保证一点不留粘滑物,不然会伤害发质。
2、正确的梳理方法
经常梳理头发,使之顺畅整齐,清除附在头发上的灰尘污垢,并促进头皮血液循环,同时也将头皮油脂带到发梢,使头发得到充足营养。但是,不正确的梳理方法,会令头发受到机械损伤。
3、正确的吹干方法
洗发后最好的方法是让头发自然风干。吹电吹风前切记要用毛巾吸干多余的'水分,用热风吹还在滴水的头发,既费时,头发也受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离,最好是冷热风交替,这样能避免头发受到热伤害。
4、其他
防治脱发,产妇要注意精神的调养,即产妇产后应保持心情舒畅,精神愉快,气血自然会旺盛,可以促使头发尽快生长,其次要做到合理摄取营养,防治偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时,还应多吃蔬菜、水果,补充维生素和微量元素。
预防孕妇产后脱发的方法2
1、多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。
2、心情舒畅
产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。
3、适度清洗头发
新妈咪每周洗头3—4次就OK了,洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。
4、用指腹按摩头皮
妈妈们在洗头发的时候,应用指腹轻轻地按摩头皮,这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
5、梳头应由发尾先梳
梳头也是一门学问,正确的方法应该先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
6、防止脱发小贴士
洗发后,用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上,再用毛巾包住头发,过半小时后洗净即可。
产后脱发什么时候开始 产后脱发严重怎么办如何恢复
产妇产后护理的方法技巧
产后如何保养乳房 预防胸部下垂的方法
脐带脱垂的预防方法
产后养心10建议 预防产后抑郁症
产后脱发是什么原因 产后脱发头发还会长出来吗
孕妇瑜伽呼吸法有几种 三个月孕妇这样做产后马上瘦
产后减肥脱发原因和恢复方法
孕产妇易患痔疮预防痔疮从备孕开始
产后脱发是缺铁吗 产后脱发会持续多久
产后脱发的原因是什么 产后脱发该怎么办
脱发怎么办 防脱发最好方法
蜂蜜可以防脱发吗 用蜂蜜防脱发的方法
防脱生发的好方法 怎么预防脱发
选择祛斑产品的好方法 除了选择好的产品还需要预防雀斑
产后痔疮怎么办 8个方法可预防
明确导致头发脱落元凶 产后脱发食疗推荐预防脱发
预防妇科炎症吃什么药 预防妇科炎症的方法
产后脱发还会再长吗 产后脱发能烫发吗
头发越来越少? 预防脱发护发方法
张文宏谈90后如何防脱发 年轻人脱发预防方法
产后脱发怎么预防 产后脱发怎么调理
郭羡妮二胎流产 二胎孕妇如何预防自然流产
产后脱发持续多久 产后脱发怎么办
防止化妆后脱皮的方法
产后脱发的原因有哪些 产后脱发怎么改善
产后该如何防止脱发呢
预防流产的方法有哪些
孕妇瑜伽呼吸法有几种三个月孕妇这样做产后马上瘦
怎么预防产后抑郁 赶走产后抑郁10项良方
掉发脱发怎么治疗?7个可以生发防脱的有效方法
高龄产妇产后恢复方法
产后脱发吃什么对头发好 产后脱发吃阿胶有用吗