夏季旅行怎样防晒斑

夏季旅行怎样防晒斑，只要能够对自己的皮肤满意就是成功，肌肤的护理方式可千万别错了，女人能不能吸引到异性的眼光主要还是靠肌肤，以下分享夏季旅行怎样防晒斑你学会了吗？

夏季旅行怎样防晒斑1

晒斑属旅游时出现的一种日晒病。

夏日旅行只要日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤就会出现边界清楚的水肿性红斑或水疱。局部有烧灼感和刺痛感。24小时内出现痛苦高峰，之后痛苦渐减。红斑和水疱渐渐消退，轻者2日可愈，重者一周后才能痊愈。这里所说的愈是指症状消失，但晒死的表皮需经较长时间才能换生。头面部受晒时间过长时，会出现头痛、恶心、呕吐、眼皮（眼脸）肿胀不适，眼结膜充血，甚至可由大汗淋漓到出汗减少、虚脱而中暑。

由此看来，预防晒斑的发生对在旅行中的游客确实很重要。其实，预防措施也比较简单，只要旅游者紧记在心，并随时实施即可奏效。

一、 旅行中，如是夏日阳光普照，配戴有色眼镜（太阳镜）、衣袖裤腿尽量放长勿卷起，另戴草帽（或凉帽、遮阳帽），女撑遮阳伞（亦可戴遮阳帽），就能有效地避免皮肤受日光的强烈照射。

二、 适当涂搽些防晒膏霜。在现代的男女美容化妆品中有不少的防晒霜，在夏日旅行途中坚持涂搽，即使顶着日光晒，也会大大减轻晒伤的程度，因为防晒剂能抵御中波紫外线的照射。

三、 平时注意适当接受日光的照射，坚持多次少量地接受日晒，使自己的皮肤颜色加深（皮肤中黑色素形成）而具有吸收紫外线和保护皮肤免受晒伤的作用。

如果旅行中已发生晒斑，症状轻的可用西瓜皮擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。

夏季旅行怎样防晒斑2

1、做好防晒工作

阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复

尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、少用化妆品

化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的'场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4、多吃美容的食物

许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

5、用天然的护肤品

厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。

6、保证睡眠质量

经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

7、适量饮用红酒

红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。