如何让皮肤变得白皙水嫩
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
怎么让皮肤变得白皙水嫩,爱美是女性的天性,不过随着现代人丰富的生活,不少女性的生活作息都不规律,从而导致皮肤粗糙不光滑,那要如何才能让皮肤变得白皙水嫩?
1. 保持水分:保持充足的水分摄入可以让皮肤更加水润,从而减少干燥和细纹
每天喝足够的水是必不可少的
2. 防晒:阳光中的紫外线是导致皮肤老化的主要因素之一,因此使用防晒产品可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害。
每天涂抹防晒产品,并在阳光强烈的时候戴上帽子和太阳镜
3. 饮食:饮食中的`营养物质对皮肤健康至关重要
多吃含有维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、菠菜、西兰花等,可以帮助改善皮肤质地。
4. 避免刺激:接触刺激性物质如酒精、香料、咖啡、尼古丁等,会导致皮肤老化和干燥
尽量减少接触这些物质
5. 睡眠:充足的睡眠是保持皮肤健康的重要因素之一
每天睡7-8个小时,可以帮助皮肤恢复水分和光彩
6. 洗脸:经常洗脸可以去除多余的油脂和污垢,保持皮肤的清洁和卫生
选择温和的洁面产品
这些建议可以帮助皮肤变得又白又嫩
当然,每个人的皮肤都是独一无二的,因此建议根据自己的皮肤情况选择适合自己的方法
01、怎么样把皮肤变白变透亮
想要让皮肤变得白皙透亮,需要注意以下几点:
1. 清洁:每天早晚都要用温水和洁面乳清洁脸部,并使用清爽的爽肤水。
2. 防晒:外出前涂抹防晒霜,避免阳光直接照射皮肤,保护皮肤不受紫外线伤害
3. 饮食:多摄取富含维生素C、E等的食物,如柑橘、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等,补充抗氧化成分,有助于美白肌肤。
4. 睡眠:晚上保证充足的睡眠时间,让皮肤有足够时间去修复和更新皮肤细胞,让肌肤更白皙透亮
5. 保湿:使用具有保湿功效的面霜和精华液,保持肌肤水分充足,让皮肤更加明亮有光泽
02、怎样洗脸让皮肤变得光滑细腻
想让脸部的皮肤变得光滑细腻,首先要注意做好清洁工作,平时应勤洗脸,将皮肤上多余的油脂和灰尘、角质等清理干净,以防止其堵塞毛孔而导致毛孔变大,让皮肤看起来更粗糙。
注意选择适合自己的护肤品,避免刺激性化妆品
坚持早睡早起,每天起床后空腹喝一杯温开水帮助排解
要进行适量的运动,出汗能够帮排解体内的毒素
少吃高脂肪和辛辣刺激物,少吃高糖量的食物,能够减少长痘
多吃水果,各种各样的水果富含丰富的维生素和微量元素,具有养颜润肤的功能,让皮肤起来更透亮细腻
论春夏秋冬,紫外线对于皮肤都会有一定的负担,从而造成皮肤问题
坚持擦防晒可以预防这点,而且还能延缓紫外线带来的衰老
营养水的传统作用不外乎是二次清洁和简单保湿,但是如果想要更白皙的肌肤,可以选择一款高机能水为美白加分
每周一次的深层清洁过后,使用深层保湿美白营养水,拿来收敛毛孔,抚平细纹,因为角质清理后,毛孔处于张开状态,此时补水效果是最好的`,也为后续的保养工作提前做好准备。
03、怎么把皮肤养成冷白皮
我现在就是冷白皮,可以分享下自己在美白方面投入的时间和经历
15岁前,小黄人一个,还有点黑
因为大山里长大的孩子,夏天总爱钻林子里挖野菜,抓林蛙,下河里捞鱼什么的,妥妥女汉子雏形
但是漫长的冬季,皮肤干就用妈妈的雪花膏,还有一种油脂涂脸,手和脚,叫啥也忘记了
反正一冬天就恢复了
16岁开始就是淑女了,看书成了最大爱好
再长大点,对自己五官开始关注,比同龄人偏黄的肤色还是让我有些许烦恼,所以日常会用一些彩妆修饰肤色
正八经护理是在19岁
现在37岁的我,忍不住夸自己一下,怎么就那么有先见之明呢
护肤真是越早越好,现在同龄人聚会,我事最显年轻且皮肤状态最好的
而且还不用大浓妆遮瑕
言归正传
当时的我因为年轻,对护肤品需求不大,买的就是基础的水乳,韩系最小品牌菲诗小铺这种学生用的,当时哈尔滨中央大街有一个韩国店,七八十一套的样子,我能用4个月。
我们那时候没有用防晒霜概念,都是擦bb霜,且洗面奶当卸妆用
护肤清洁还是不够专业
但起码比素面朝天,一张裸脸对抗岁月侵蚀要好
上学那阵大多室内课,我又不爱室外活动,学生干部也是忙,没啥大事几乎不出教学楼
那时候肤色就较为正常的皮肤,不算黄也不算白
实习期后,又和老公恋爱,恋爱女孩最美,紧接着结婚
也没太刻意关注皮肤问题
我算起来是25岁开始在美白上下功夫,那时候老公出国劳务,我带着不到两岁女儿一边工作一边照顾她,忙够呛,饮食作息不规律,免疫力下降又气血两虚,病歪歪皮肤蜡黄蜡黄的。
先调理体质
后来百度贴吧上看说葡萄籽美白,喝柠檬水,豆浆什么的,我都挨个试
我老公也从国外给我买美白类护肤品,有时候买点保健品什么的,我自己也买的vc ve吃,也不知道哪里出的功效,皮肤一天比一天白且有光泽。
到我30岁左右时候,皮肤不光是白,而是特别亮
图为我们志愿者协会2013年,也就是我30岁做活动时抓拍的
那具体是怎么养成冷白皮呢?
首先我属于偏宅型,就是没啥事绝对不出门,就是逛街也会在太阳落山后,且涂好防晒隔离才出门
韩国首尔专柜都是开到夜间11点,我一般有需求逛街都是四点之后,就是大商场一般也在九点关门,时间比较充足。
去公司上班,因为我是化妆品公司嘛,十点~十点半打卡就可以
我一般紫外线强烈就打车,不那么晒就走路去
然后进公司喷点舒缓镇静喷雾就可以
每年三月份开始我会吃一些皮肤维他命类,比如美白丸、vc这类
这样哪怕吸收不好,吃三个月也全身白了,可以抑制黑色素
整个夏季都不会黑,伤害皮肤底子
我大部分时间是干皮,只有夏季护理好中性,护理不到位T区鼻子附近偏油,所以会影响皮肤白时,会把精华和面霜更换成美白类。
这是我今年夏季用的我觉得不错的美白类,喜欢韩系的美妞可以参考哦!
首先是这款CNP Rx维生素美白安瓶,我大概用了二十多天,面部皮肤整体提亮一两度色号
多种维生素复合物配方,营养美白
如果觉得不是单纯美白,要效果比较快的,那就是璀璨亮肤美白安瓶了,15ml我用了一星期,皮肤白两三色号,目前是我觉得除了whoo后那款16天新娘美白安瓶外,效果最快的了。
有条件的美妞可以试试
几乎没啥不好反馈
whoo后美白类也比较好用,但最好用全套,不然效果不明显
吃的方面,之前说了,vc和美白丸都不错
但都不是短期能看出来效果的
有些人吸收好代谢快,像我一个月就出效果,当然停用也很快恢复原来肤色,毕竟食物类代谢快也没啥副作用的,想一直白三生三世,那是白油漆。
有些慢的估计得四个月,没有经济能力别尝试了
白了之后,后期补给不上,心理落差太大
如果本身底子不错,本身皮肤白,只是突然感觉暗淡,不妨去去角质,清洁下毛孔垃圾,护肤上保湿营养跟上,别熬夜,皮肤有个十天半个月就回复亮白了。
此外年纪大,缺营养多的,缺啥补啥,雌激素平衡也会让肤色好看
美白真是多方位协作才可以
女性皮肤粗糙 三款食谱吃出白皙
一、干果山药泥
材料:鲜山药或马铃薯500克、桃仁、红枣、山楂、青梅等适量。
做法:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜即可。
功效:山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
适合人群:适合面容多皱纹的女性。
二、黄豆猪蹄煲
材料:猪蹄500克、黄豆适量、姜1块、八角2粒、桂皮1小块、冰糖50克、 盐3勺、料酒5勺、老抽2勺。
做法:先将黄豆提前1天浸泡,猪蹄切块用清水洗净,多洗几次。猪蹄冷水下锅,煮沸开水3分钟;之后洗净猪蹄的`浮末,沥干水分;热锅下冷油,待油温六成热倒入冰糖炒糖色,待冰糖融化,倒入猪蹄迅速翻炒;让猪蹄都裹上冰糖之后倒入老抽2勺上色,迅速翻炒。再放入姜和八角、桂皮翻炒,把炒好的猪蹄和香料都转移到高压锅,倒入清水没过猪蹄,倒入3勺盐,5勺料酒,放入黄豆,盖好高压锅盖子,大火煮到上气转小火半小时即可。
功效:猪蹄富含胶原蛋白,有抗皱功效,是非常好的美容营养食品。
适合人群:适合面容多皱纹的女性。
三、笋烧海参
材料:海参200克、笋100克、瘦肉适量。
做法:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。
适合人群:适合面容粗糙的女性。
怎么给皮肤补水 这样做让皮肤水嫩白皙
如何让手变白变嫩
吃什么让皮肤变得又白又嫩
如何让全身皮肤变白
如何使皮肤白皙光滑
如何快速让手变得白嫩
学生如何让皮肤变白
如何让皮肤变得更好
如何让脸变白变嫩
如何让黑皮肤变白
怎样让皮肤变白变嫩
如何快速让皮肤变白
怎么让皮肤变得又白又嫩
怎么把皮肤变得白白嫩嫩的
男生如何让皮肤变白
如何让皮肤白嫩有光泽
如何让皮肤变白呢
让皮肤变得白嫩健康的方法
如何才能让皮肤变白嫩有光泽
如何让皮肤变得水嫩
如何能让皮肤变白
5种美肤水果 让肌肤白皙水嫩
吃什么皮肤好白皙水嫩
如何使手变白皮肤细嫩
如何才能让皮肤变白
让皮肤变得光滑柔嫩
吃什么水果能让肌肤有弹性 吃什么水果可以让肌肤变白皙
如何让脸部皮肤光滑白嫩
如何让脸部皮肤干净白皙
怎么才可以让皮肤变得白嫩
皮肤如何变得细嫩白皙:皮肤细腻光滑小秘方赶快get
怎样让皮肤光滑白皙 如何使皮肤白皙光滑
如何让皮肤变白