叫一薅一把头发
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究竟,为什么掉发就找上了产后新妈?
妈妈们先别着急,产后脱发现象实属一种生理现象,大部分新手妈妈都会遭遇。它与产妇的生理变化、精神因素以及生活方式、饮食调整等有一定的关系。
生理变化:主要为激素变化。孕期激素分泌旺盛,头发掉的少,甚至本该掉的头发也延缓了脱落的时间。生完宝宝之后,激素分泌下降,头发们就开始罢工了,之前没掉的头发,现在也一根两跟三根地掉落。另外,此时新生长的头发还没有长出来,因此就造成了脱发的现象。
精神因素:生完宝宝后,新手妈妈长时间处于精神紧张的状态,担心宝宝吃不好、喝不好、睡不好,担心宝宝生病,担心宝宝生长发育跟不上……过度紧张的精神和消极负面的情绪,会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。
生活方式:产后,妈妈与宝宝接触的时间最长,操心的时间也是最长,以至于长期处于睡眠不足、睡眠质量不高的情况下,也会导致脱发变得更严重。此外,不重视头发清洁,不敢勤洗头、勤梳头,导致头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,头皮问题也会增加脱发。
饮食调整:有的产妇产后吃得过于油腻,还有的则节食、挑食,哺乳期营养的需要量又比平时高,饮食单一,又或者食欲不振、消化不良等,会导致营养吸收差,影响头发的正常生长与代谢导致脱发。
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