月子里吃母鸡 补得太早小心没有奶
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
【导读】:在中国传统观念里,女人月子里一定要吃几只母鸡才是最补身体的,但是实际上月子里头几天是能喝母鸡汤的,产后过早喝母鸡汤,会导致乳汁分泌不足和回奶的现象,坐月子的新妈妈们千万别相信这种说法。
分娩后第二天,张女士便吃了家里千方百计从农村带来的土母鸡熬成的汤,随后的两天,张女士持续地喝母鸡汤,三只母鸡吃下去后,原来乳汁充盈的乳房竟然慢慢开始干瘪了。南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任提醒,产妇产后不能过早喝母鸡汤,产后过早过多地喝母鸡汤,是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。
戴主任介绍,长期以来,我国民间有孕妇生产后喝老母鸡汤的习惯,认为产后喝母鸡汤既可以给产妇补身子,又能催奶。但是分娩后,产妇体内血液的雌激素浓度大大降低,这时催乳素就会发挥作用,促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素,因此,产后如果过早过多地喝母鸡汤,就会增强血中的雌激素作用,使催乳素的作用减弱,甚至消失,从而导致乳汁分泌不足或无奶。
戴主任指出,在产后一段时间,乳汁分泌比较正常而且充足的情况下,还是可以吃母鸡的。但是就催乳来说,传统观念里的母鸡汤其实不如公鸡汤,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,公鸡睾丸中含有少量的雄激素。因此,产妇产后若吃一只清炖的大公鸡,连同睾丸一起食用,无疑会使乳汁增多,这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少,不易导致发胖,婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。所以产后食公鸡对母婴均有益处。
另外,夏季产妇喝公鸡汤也是有讲究的。首先要尽量减少汤中脂肪,可以选择去皮公鸡或煲汤时撇去浮油。因为脂肪含量高会影响产妇食欲,还易导致乳腺管堵塞,不利于下奶,经常大量喝也会引起肥胖;其次,不要大量喝汤,特别是产后一周内,否则会增加产妇心、肾等脏器负担,还易导致乳汁淤滞,引起乳房胀痛,甚至急性乳腺炎;第三,建议喝汤吃肉。虽然汤有营养,但营养主要在肉中,因此喝汤同时要吃肉。
早晨吃鸡蛋喝牛奶有好处吗
没吃早饭可以洗头吗 没吃早饭不能洗头的原因
心里裂痕无法修补的生肖,你没机会了
1岁宝宝便秘3月得痔疮 竟是因为吃得太好
奶水淡没营养?母乳喂养几个小贴士
日本三得利透明奶茶哪里有卖 三得利透明奶茶多少钱
茄子里面有籽能吃吗 紫茄子里面没有籽能吃吗
不吃早餐的影响有哪些 不吃早餐会得胆结石吗
冬季温补靠这一味 强心润肺鸡补肾调肝
12件事最伤心脏:不吃早餐吃太多鸡蛋(图)
奶水不够奶粉补 新生儿吃多少奶粉好
早上吃鸡蛋会长胖吗 早上吃什么最容易减肥
吃得太好头发又冒油?控油最有效的方法在这里
孩子早餐吃鸡蛋的好处
椰子鸡用公鸡还是母鸡 子鸡没有要求公鸡或是母鸡
不吃早饭会得肾结石吗 不吃早饭的危害有哪些
老母鸡汤回奶吗?吃老母鸡会回奶吗?
鸡蛋汉堡是哪里的小吃 鸡蛋汉堡用什么面粉
营养早餐的五个吃法 不宜吃太早
奶油火鸡面怎么吃 奶油火鸡面煮还是拌
月子里发烧怎么办 月子里发烧能喂奶吗
不吃早饭会得胆结石吗 不吃早饭有什么危害
真正男子汉第二季黄子韬撕鸡为什么没播 好心疼佟丽娅杨幂生吃牛肉