剖腹产月子护理 4招淡化伤口疤痕
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【导读】:宝宝的到来带给妈妈很多的快乐,但是肚子上的那道破妇产疤痕是爱美的妈妈们心理的一道梗,如何才能让这道疤痕变淡变无痕呢?首先要养好伤口,其次要注重饮食,还要细心的保养,只要精心的护理,这道破妇产疤痕一...
1.避免过多劳累
生完孩子之后,有些老人会建议女性多下床走动。但妈咪们一定要分清楚,自然生产的女性生完孩子几个小时之后就能下地了,而剖宫产的女性完全是两回事。生产之后不能过早下床活动,不利于伤口的恢复。剖宫产的女性几天都下床行动不便,强行下床行动一旦撕裂伤口,更加麻烦。翻身,喂奶,坐起等动作都要缓慢,不要操之过急,以免不小心动到伤口,导致疤痕更难恢复。
2.注重饮食调整
俗话说得好,三分治七分养。伤口的治疗只有三分,而七分都要靠食物来调整。产后伤口恢复要多吃富含维生素的食材,维C、维E都有助于细胞的生长和更新,能帮助修复受损肌肤,起到一定美容效果,淡化疤痕。含有氨基酸的食物同样也有着去疤痕的效果,可以从水果、瘦肉、鸡蛋等食物中获得。产后伤口恢复不宜吃辛辣、葱、蒜头等带刺激性的食材,不利于伤口的恢复。
3.日常保养需做足
伤口疤痕的淡化需要一个慢长的过程,并不是三天两到就能达到一定的效果,所以日常的保养也很重要。营养膳食,保持健康的心态,多点欢乐,不要刻意地去想疤痕的事。每晚睡前涂上润肤膏,用手指轻轻按摩片刻。适量运动,加速身体代谢,促进细胞的生成。坚持一段时间之后,你会惊奇地发现疤痕淡化了很多。随着时间的推移,疤痕的颜色大小都会发生变化,越来越淡,越来越小。这和自己的心态有很大关系,如果每天都烦恼或是每天都想着这件事,不光是自己不开心,周围人也会受你影响。
4.伤口护理很关键
要想伤口留下的疤痕尽量小一些,伤口的护理是关键。每天要按医生的吩咐清洁换药,在拆线之后也不要碰生水,要用烧开过后的温水进行伤口清洁。手术之后不可穿过紧的紧身裤,可以使用腹带,但每天也要有放松的时间,不能一天二十四小时一直裹着腹部,这样不利于伤口的恢复。
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