产后脱发怎么办好
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产后脱发怎么办好。当承受了十月怀胎的苦变身成一位妈妈,对于女性来说是莫大的幸福,但产后脱发也会随之而来,打击着妈妈们脆弱的心灵。下面就来看看产后脱发怎么办好
产后脱发怎么办好1
人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。新妈咪可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。
此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。此外,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,也可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。
产后脱发一般不会形成弥漫性脱发,脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复,脱发现象会自行停止,一般在6个月左右即可恢复。
其实新妈咪保持心情愉快,饮食起居有规律,少吃过于油腻及刺激性食物就OK了。大家也要注意产后头发的卫生保养,每周用中性洗发液洗头一次,自然晾干,半年内不要烫发。如果产后脱发严重,或6个月左右脱发现象仍未停止,则需要请医生检查治疗。
产后脱发怎么办2
1、注意洗发、干发的技巧
洗发:
要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发,顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。
干发:
湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。
2、正确梳理头发
选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的`塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。
3、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用,在染烫时也容易将头发扯下,造成脱发。因此建议尽量不烫不染,或至少增加间隔时间,减少美发次数。此外,烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性,都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。
4、注意饮食
产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。
5、其他注意
保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免头发在阳光下暴晒。
产后脱发怎么办好2
产后脱发是由于体内的激素造成的,一般来说脱发脱到6个月以后就会停止。而且都是脱发际线的居多。但在这期间要是头发多点还好说,这要是头发少点真的就是场噩梦了,不戴帽子都不敢见人了。所以,在这期间一定要缓解脱发的情况。
在孕期的时候,一定要补钙,有专门给孕妇吃的,可以一直吃到哺乳期,还要补充维生素。有的`宝妈在产前,产后,为了保持身材而节食,加上加上产后要哺乳,照顾宝宝,睡眠不足,很容易导致体内营养跟不上,加上老一辈子说什么不能梳头,不能洗头,都会加重头皮的负担,导致脱发更严重。
第一步,洗。首先就是要注重洗发护发的方式,洗不能太用力,一定要轻,要柔。大家可能是把洗发水直接就往头皮上倒,直接洗,这样是不对的,还会使头皮屑增多。可以把洗发水按压在起泡网上,揉搓出丰富的泡沫在往头发上揉搓,这样可以减少脱发的量。现在市面上的洗护产品五花八门的,还有卖什么生发的东西,都可以尝试,但一定要挑适合自己的,天然的产品。
第二步,吃。吃很重要,一定要内调。用中医的方法来说就是气血两虚,要多吃点补气血的东西。黄芪,当归,枸杞,红枣,龙眼等这些都是补气血的,平常就把这些泡水喝,多喝一点,一般来说补气血的都上火,红枣可以去掉枣核,枣核也上火,可以加点菊花,金银花之类的东西一起泡着喝,要补钙,也可以喝铁元。多吃点黑色的东西,黑豆,黑芝麻,黑米。总之一句话,就是要吃好,对症下药。
第三步,心情。产前,产后的心情很重要,心情不好,会导致体内的激素,内分泌的紊乱,皮肤变差,身体变差,脱发等一系类的问题。对小孩也不好。都会体现到自己的身上。家人的呵护,陪伴是最重要的。总之,产后脱发始终跟自己的身体有关,只有把身体养好了,就不会有任何的问题。
产后脱发怎么办好3
产后脱发怎么治
产后脱发算是产后问题中最为常见的,若是遇到产后脱发问题,那该如何入手开始治疗呢?其实产后脱发困扰着不少产妇,毕竟脱发问题影响到人的外观,那要怎么样才能改善产后脱发的现象呢?
很多产妇担忧产后脱发严重会造成秃顶,其实这种担忧算是多余的, 一般而言,若是能够“对症下药”一般是能直接治疗好这种病症的。
治疗产后脱发现象 最基本的就是保持心情愉悦,特别是在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张。
其次就是饮食上也是要多加注意, 尽量是吃清淡的食物,多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等。
最后就是要注意护理头发 ,梳头使用木梳,在洗头时最好也使用温水。若是能很好的护理头发,则也能间接改善产后脱发的现象。
产后脱发严重怎么办
其实产后脱发算是正常的生理现象, 产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。因为产后产妇体内激素水平会发生改变,所以产后脱发也算是生理现象。
产后脱发算是正常的生理现象,但是产后脱发的程度却是和产妇的 生理变化、精神因素及生活方式息息相关的。所以我们一般是建议产妇的心理压力不要太大,而且在生活作息和饮食上也是要注意,多食蔬菜水果,尽量少吃油腻及刺激的食物。每周用中性洗发液洗头一次,自然晾干,半年内不要烫发
产后大量脱发是常见的,不必担心。 产后的脱发大多是生理现象,在产后六个月会自行恢复,不需要特殊治疗。如果脱发严重,可在医生的指导下,服用维生素B1、谷维素等。
为什么会产后脱发
为什么会产后脱发呢?其实产后脱发是正常的生理现象, 激素改变、精神因素、营养不足等都是造成产后脱发的主要因素,而妊娠期的反应更是加重了产后脱发的症状。对此我们就简要分析这三种因素为什么会造成产后脱发。
激素改变:怀孕时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。一旦孩子出生,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使妊娠期的头皮纷纷掉落;但新的秀发又不能一下子生长出来。 这种短期内“青黄不接”的情况,就形成了产后脱发。
精神因素:精神因素与头发的关系很密切。很多新手妈妈一开始接受不了身份的转变,或是承受了较多的压力,则更是容易产生掉发的现象,而如此循环下去,只会让掉发情况更加严重。
营养不足:一般而言家人给产妇的东西都是很充足的,但是难以避免一些产妇忍受不了自己的身材太胖。 所以在产后会有节食、挑食的现象,加上哺乳期的营养需要量要比平时的高很多,若是在这种情况下,产妇自己的吸收差或是容易消化不良,则绝对是会影响到正常代谢的,而这也很容易造成脱发现象。
产后脱发吃什么好?
1、补充铁质。通俗脱发的人体内常缺铁,铁质厚实的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干涸、头梢开裂,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
3、多吃含碱性物质的蔬菜和生果。脱发和头发变黄的原因之一是因为血液中有“酸性毒素”,原因是体力和精神太过委顿,耐久过食纯糖类和脂肪类食品,使体内代谢历程中孕育产生“酸性毒素”。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质轻易引起血中“酸性毒素”过多,要少吃。
4 、补充碘质。头发的生长与甲状腺的浸染有关,补碘能增强甲状腺的分泌成果,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
5、补充维生素E。维生素E可抵挡毛发朽迈,促进毛发生长。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。
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