夜奶戒掉的正确方法
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夜奶戒掉的正确方法,宝宝辅食后就可以慢慢给宝宝戒掉夜奶了,相信很多宝爸宝妈们都对戒夜奶有很多的话要说,很多宝妈说起这个话题都是说不完的曲折。下面分享夜奶戒掉的正确方法
夜奶戒掉的正确方法1
1、保证辅食的营养和摄入量,睡前最后一顿要喂饱
妈妈们一定要保证宝宝添加的辅食营养均衡搭配。晚餐的辅食中可以适当加入容易饱腹的食物,比如米粉、蛋白质、淀粉,从而延长宝宝饥饿的时间,保证睡眠质量。
2、宝宝夜醒不要急于喂奶
宝宝晚上睡觉醒来时,妈妈们不要给予喂奶,可以尝试一些其他的哄睡方式,比如轻拍、抚摸、哼唱儿歌让宝宝自己进入睡眠,或者是派爸爸出场。
3、多抱抱宝宝
随着宝宝的长大,很多时候吃奶只是想和妈妈亲近,依赖性。尤其是白天上班的.妈妈,晚上宝宝就会特别的粘人,和妈妈亲近,寻求安全感,知道妈妈在身边才会甜甜的入睡。所以,白天上班的妈妈下班后一定要多抱抱、多亲亲宝宝,满足宝宝渴望妈妈的心里需求。
5、坚定
给小宝宝断夜奶一定要坚定,不要宝宝一哭闹就妥协,这样不仅断不了夜奶,对宝宝的身心健康也是不利的。哄宝宝是的语气一定要柔和,宝宝喜欢听妈妈轻柔的声音哦。
夜奶戒掉的正确方法2
1、调整宝宝的作息
给宝宝养成睡长觉的习惯,睡前喂的饱饱的,把尿或者更换尿不湿,以免宝宝不舒服半夜醒来,如果中间醒来,无论怎么哭闹,宝妈都不能心软,坚决不给宝宝喂奶,可以通过拍一拍或者抚摸,给他适当的安慰,坚持几天,就能给孩子养成睡长觉的习惯,逐渐的戒掉夜奶。
2、逐渐减少次数
给孩子戒夜奶的时候,要有计划,循序渐进,不要一次性全戒掉,在满月或者体重达到5公斤以后,就可以尝试减去夜里的一顿奶,从三次到两次再到一次,让宝宝慢慢的适应,有时候宝宝不是因为饿,而是习惯性喝奶,可以给她一个安抚奶嘴吮吸。
3、让宝宝单独睡小床
很多宝妈提到,宝宝晚上眼睛紧闭,也没有醒,但是会蹭到胸口喝奶,吃几口之后就睡过去了,其实,这是一种缺乏安全感,和对宝妈的依恋,所以最好能让宝宝跟妈妈分开睡,宝宝单独睡在自己的小床上,但是需要做到,宝妈跟宝宝一个房间,能随之观察到宝宝的情况才行。
4、增加白天的喂奶量
在戒夜奶的时候,给宝宝的喂奶量不能突然减少,要每周递减,如果晚上喝奶的次数少了,就要增加白天的喂奶量,可以在睡前的那一顿增加一些,让孩子的消化能多撑一会儿。
5、及时添加辅食
从4-6个月开始喂辅食,到8、9个月的时候,身体获取的营养,辅食要占到一半,这个时候宝宝已经完全可以戒掉夜奶,所以到了年龄宝妈就要及时给孩子添加辅食,睡前的一两个小时里,喂点米粉、粥等,夜里就不必喂奶了。
夜奶戒掉的正确方法3
1、在白天就把宝宝喂饱
随着宝宝的成长,他们对世界充满了好奇,一点小事就会吸引他们的注意力。有时候在喂奶的时候,就被其他事情吸引了,于是就还没吃饱就想着去玩了。理所当然,白天没吃饱的,在晚上就会补上来,喂夜奶也是不可避免的了。
所以在白天喂奶时,宝妈们可以选择带孩子去一个安静一点的地方,让孩子一次性吃饱。同时,也可以让孩子在白天多吃几顿,这样也可以减少夜间喂奶的次数。
2、合理安排辅食
宝宝在4-6个月后,长大了一点,就可以在日常适当逐步地添加辅食。白天的时候,宝妈们可以让孩子多摄入一些,这样可以给孩子补充足够的能量,也不至于很快就又饿了。
在晚餐时,宝妈们可以在孩子的食物里适当添加一些容易饱腹的食物,这样可以延长孩子的饥饿时间,也可以提高睡眠质量,一举两得。
3、夜里醒来后多多安抚
宝宝在晚上突然醒过来后就会哭闹,这个时候宝妈们不要急着去喂奶,可以适当给孩子一定的安抚。要知道其实宝宝在晚上是吃饱了的,不能给孩子养成晚上醒来就吃奶的习惯。
所以在孩子每天入睡前,可以做些准备工作,比如唱摇篮曲,哼儿歌以及轻拍背的方式。
4、学会使用安抚奶嘴
宝宝晚上哭闹不一定是饿了,可能只是一种习惯还没有改过来,又或者只是想吸什么东西安抚自己。这个时候安抚奶嘴就派上用场了,选择一个萌萌哒的奶嘴,帮助孩子入睡再合适不过了。
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