怎样对子女进行卫生教育
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怎样对子女进行卫生教育, 每一个家长,对孩子应该从小开始培养他们讲究个人卫生的良好习惯。 在学习的过程中都有一些要注意事项,看看怎样对子女进行卫生教育。
怎样对子女进行卫生教育1
要教育子女对卫生要有正确的认识
过去的“不干不净吃了不害病”的错误观念要给以批判。没有健康的体魄就没有学习、工作、劳动的基本条件,同时由于疾病的危害,也会给家庭和本人带来痛苦与麻烦。 要培养孩子良好的卫生习惯
要教育和教会子女学会刷牙、洗脸、洗脚以至洗澡。刷牙方法十分重要,告诉孩子要上下刷,才能刷干净牙缝里的污物。
有的家长不是教育孩子自己动手洗脸、洗脚、洗澡,而是家长代替,替子女洗脸、洗脚、洗澡。这样不仅不利于孩子卫生习惯的培养,而且也会使孩子养成一种事事依赖家长的习惯。
衣着干净整齐也是讲究卫生的重要内容。要教育子女保持服装整洁,勤换勤洗。但要注意不要因为孩子玩耍、锻炼身体可能会弄脏衣服,而限制孩子的活动。另外要注意,勤换衣服不是过分讲究衣服的样式和质量,不是要给孩子穿戴华丽或时髦的服装。
一般说来,孩子的衣服要稍稍宽大一些,但也不要过于宽大。同时,随着季节气候的变化,给孩子增减衣服。
孩子的睡眠习惯也要注意
按时睡觉,并且保证睡眠时间应充足。睡眠的姿势要正确,不要俯卧,也不要蒙头睡觉。孩子要单独睡一个床,不要与父母或其它亲人一个被窝睡觉。即使不具备单独睡一张床的条件,也应让孩子单独睡一个被窝。
培养孩子良好的饮食卫生习惯
定量进餐,定时进食,少食或不食零食,不要过多地吃甜食。要让孩子们“杂食”,即不挑食。吃饭时,不要看书、玩耍、说笑。还要注意保护孩子的眼睛。婴儿时期,防止孩子眼睛长时间地固定看一个东西。上学后,要注意用眼的姿势,以防止变成近视眼。
怎样对子女进行卫生教育2
讲究个人卫生
每一个家长,对孩子应该从小开始培养他们讲究个人卫生的`良好习惯。
首先要讲究皮肤的清洁卫生。皮肤具有保护机体、调节体温、感受刺激和排泄废物的功能,人体中的水分、无机盐以及代谢产物,除了一部分从尿排出体外,另一部分则通过皮肤以汗液方式排出体外。如果这些排出的物质在皮肤表面聚集过多而堵塞了毛孔,汗液不能顺利排出,就会影响身体健康。
按时洗脸
1~3岁的小儿,要每天按时洗脸,饭前便后要洗手,晚上洗脚,女孩还要洗外阴部。夏季每天洗澡一次,冬季每周洗澡、洗头一次。洗头和洗澡时,要注意别让水流进孩子的耳朵和眼睛里,对不爱洗澡的孩子,可在澡盆里放些能漂浮的玩具,引起他的兴趣。
要让孩子经常注意手和脸的干净,吃饭时嘴边的饭粒和菜汤,平时的鼻涕,都要随时擦净。
多洗手
1岁半以后,可随时提醒孩子自己擦掉脏物,孩子擦不干净时,家长才去帮忙。手脸要随时洗,培养孩子主动洗手的习惯。洗手最好用温热水,一定要用肥皂。据实验证明,用肥皂洗手,杀菌的效果比单用水洗高7~8倍,可使手上的细菌除去90%左右。指甲里最容易隐藏病菌,故要经常修剪指甲。
为了搞好个人卫生,要求孩子衣服整洁,特别是内衣、内裤要经常洗换,要给孩子准备几块手帕,并且要鼓励孩子学会洗刷一类的劳动,如洗小手帕、洗袜子,逐渐学会洗背心、小内裤等。这对孩子长大成人后,勤于、善于自理个人的卫生具有重要的作用。
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