关于分娩的误区
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关于分娩的误区,很多妈妈们知道,分娩是一个疼痛的过程,让人难以忍受,因此在孕期尽量多学习一些关于分娩的知识,在分娩的过程中会帮助孕妇减轻痛苦,来看关于分娩的误区。
关于分娩的误区1
分娩的误区
1、对分娩知识毫无所知。
如果在分娩前,准妈妈完全不知道分娩的过程是怎么样的,也不知道呼吸法,这种对未来的未知都会增加准妈妈的恐惧。因此,在孕期,准妈妈们应该充分了解到分娩的过程,做到心中有数。
2、过于紧张和焦虑。
孕妇在孕期可以学习一些分娩时的知识,适当的呼吸可以减轻痛苦,同时,要避免过于紧张和焦虑,因为这样只会加剧痛苦,应尽量将情绪舒缓,保持平静的心态。
3、进食过少。
分娩是个体力活,如果分娩前孕妇进食过少,在分娩的过程中便会感到更加疼痛。准妈妈们在分娩前应及时补充能量,以及保证充足的睡眠,用最好的状态打赢这场仗。
4、避免孤军奋战。
如果在即将分娩时,家人不能陪在身边,只有孕妇一个人承受所有的痛苦,那么准妈妈会更容易感到疼痛。如果有可能,最好让家人陪同,或者可以用手机与家人联系,一个电话、一个信息,都可以为孕妇加油鼓劲。
5、注意力完全集中在疼痛上。
如果准妈妈在分娩的过程中,将注意力完全集中在疼痛上,那么只会更加感到痛苦。孕妇应学会转移注意力,这种方式会使其减轻痛苦。
减轻分娩疼痛的秘诀
1、 第一产程初期,即宫口开2—3厘米,此时宫缩较轻,为5—6分钟一次,每次持续30—50秒。
此时准妈妈需凝神静气,用鼻子吸气、嘴巴呼气,腹部放松。呼吸为每分钟6—9次,且呼吸均匀。
呼吸口诀:吸二、三、四,呼二、三、四。
2、第一产程活跃期,即宫口开4—8厘米,此阶段为宫缩最强、间隔最短的时期,是整个产程最难熬的一个阶段。宫缩为2—3分钟一次,每次持续60秒。
此时,准妈妈要尽量放松,同样是采取鼻吸气嘴呼气的方法,并伴随宫缩的增强而加速呼吸,随着宫缩的减弱而减缓呼吸。
呼吸口诀:吸二三四,呼二三四;吸二三,呼二三;吸二,呼二;吸呼,吸呼、吸呼;吸二,呼二;吸二三,呼二三;吸二三四,呼二三四。
3、宫口接近于全开,宫缩变为30—90秒一次,每次持续60—90秒,此时宫口会由8厘米迅速开到10厘米。
此时准妈妈要利用喉咙处发声,微张嘴巴,发出嘻嘻的声音。呼吸要均匀,避免过度换气。每次在宫缩即将来临的时候,需连续4—6个快速呼吸再加大呼气。
呼吸口诀:吸吸吸吸呼,吸吸吸吸呼。
4、第二产程,如果准妈妈配合得好,胎儿会很快分娩出。要在宫缩的.时候尽量用力,宫缩停止时放松。
在宫缩出现的时候,准妈妈要大口吸气后马上憋住,然后让气下沉使劲用力,头抬起向肚脐方向看,下颌往前缩。每次憋气需20—30秒,呼气后赶紧大口吸气,再憋气使劲用力直至胎儿生出。
5、在宫颈即将开全时,孕妇会不自觉的向下用力,这就可能造成宫颈水肿,因此要采用“哈气”运动,这种方法同样也可用于胎儿头部分娩出时用力过猛导致阴裂伤。
关于分娩的误区2
误区一:宝宝越大越健康
晓眉:婆婆说宝宝越大越健康越好养,于是孕期一直海补,比较后分娩前发现宝宝过大,阴道试产失败,不得不紧急剖宫产掏出了重达4.5千克的宝宝,而我也由于肚子上的脂肪层太厚,导致脂肪液化,伤口恢复不好住院了十天。
真相:近年来,因营养过度而致巨大胎儿逐渐增多。巨大胎儿容易引起孕妈妈的难产、产后出血,增加剖宫产的比例。也容易引起宝宝骨折、颅内出血、血糖异常,即使选择剖宫产宝宝发生产伤风险也明显增加。
所以孕妈们要记住,宝宝不是越大越好,而是不大不小(2.5~4千克)比较好。
误区二:宝宝在妈妈肚子里养得越久越好
Susan:37周产检时发现羊水少、宝宝情况不太好,医生建议马上住院引产。但是婆婆觉得宝宝太早出来怕养不活,坚决要让足月顺产生,结果生的时候发现羊水严重粪染,宝宝吸入了胎粪窒息了,一出生就送到ICU里面去了,太受罪了。
真相:实际上,妊娠满37周至42周,都是足月的宝宝,此时出生后基本都可以健康成长,所以孕妈们产检时还应及时听从医生建议,相信科学,以免造成不可挽回的后果。
误区三:自己生太疼,剖宫产不疼
小咪:40周做产检时,我对医生说我很怕疼,可不可以剖腹产。医生一口回绝我,说我顺产条件这么好,比较好是顺产,产后恢复也快。但是我还是想办法去了其他医院剖腹产了,没想到麻药过了之后更疼了,我在床上躺了十几天,都得痔疮了,真是后悔。
真相:剖宫产时会打麻醉,所以生孩子的时候不会感觉到疼痛,不过剖宫产后子宫会发生收缩产生宫缩痛,在按压宫底、宝宝吸奶的时候尤为明显,所以顺产条件好的孕妈还是再坚持一下,毕竟顺产真的恢复的很快。
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