顺产知识和技巧有哪些
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顺产知识和技巧有哪些,自然分娩和剖腹产是较为普遍的分娩方式,实际上女士在孕妇分娩的情况下是有方法的,能够协助女士轻轻松松的开展孕妇分娩,以下了解顺产知识和技巧有哪些。
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1、呼吸调整
呼吸很重要,很多医生都会让孕妇跟着做简单的呼吸动作,其实这些呼吸动作是有利于增加产力的。一定要深呼吸,增加氧气的摄入量,这样可以让子宫不那么疲劳,保证顺利的生产。
2、分娩前需要加强营养
在感觉到要生产的时候,孕妇要记得吃点东西,只有这样才能有力气。多吃点热量高的食物,比如巧克力、红糖水等,这些食物能够跟人补充能量,生产的时候不会出现没有力气,产力不足的情况。
3、临产时保持精神愉快
不管什么时候,孕妇都要记得保持好愉快的精神,不要恐惧、担忧,太过紧张会影响宫缩的情况,一定要乐观按照医生的方式,放松心情,顺利生产。
其实除了通过以上几种方式来增加产力,现在也有不少孕妇会选择缩宫素来增加产力,这样的医学方式是可以增加产力的.,医生会根据孕妇的实际情况进行注射,保证最佳状态。
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增加顺产几率的方法
方法1:选择合适年龄分娩
大多数医学专家认为,女性生育的最佳年龄是25~29岁,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。首先,年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。其次孕妇年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多,需要剖宫产干预的机会越多。
方法2:孕期合理营养,控制体重
宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿),母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病,也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克,前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。
方法3:孕期体操
孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为:
1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。
2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。
当然,准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备,防止过度疲劳和避免宫缩。另外,有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
方法4:定时做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定,是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。
方法5:矫正胎位
通常,在孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可。因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时,就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。
方法6:做好分娩前的准备
预产期前2周,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
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怎么增加产力
那肯定就要办法来增加产力。增加产力要从生孩子之前就开始准备,分娩的过程中也需要适时调整。在生孩子之前,医生就会根据产妇和胎儿的情况给主生产方式的`建议,如果是胎儿过大,还有就是胎位异常的话,产妇最好可以听从医生的意见剖腹产,避免顺产当中产力不足无法正常分娩的情况出现。
1、在分娩前要多吃一些富于营养的食物。如果产妇有了临产的迹象,即便有了痛感,也需要吃点东西补充一下能量,这时可以吃热量较高的食物了,比如说大米、面粉、巧克力等。
2、要临产了,产妇要克服紧张的情绪。产妇精神愉快才利于生产,过度紧张恐惧会使神经系统的正常运作受到影响,直接影响到生产时的子宫收缩力度,所以此时产妇要进行自我调节,家长也应给予产妇鼓励安抚,帮助产妇消除不良情绪。
3、呼吸调整。生产时,每一次的宫缩产女都要配合做深呼吸,深呼吸可以使体内的含氧量增加,能够减轻子宫的疲劳,使疼痛相对减轻,能够帮助产妇对于产力的正确发挥。
4、使用缩宫素。缩宫素也就是我们常说的催产素,当出现产力不足时,医生会根据情况使用一些宫缩素帮助生产。
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