发烧过后吃什么食物好
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发烧过后吃什么食物好,在现实生活中,我们每个人难免都会有感冒发烧的时候,这时候我们的饮食也是需要格外注意的,那么下面就一起来看看发烧过后吃什么食物好吧。
发烧过后吃什么食物好1
第一红糖生姜水。
老红糖喝姜片熬的汤,能够合理的散寒。并且最重要的是,发烧感冒了,一定要多饮水,充裕的水可以推动基础代谢,合理的减轻病症,推动新城区新陈代谢,减少发烧感冒的周期时间。
第二牛乳和老母鸡汤。
喝纯牛奶一方面能合理的补充人体水分,另一方面带有丰富多彩的钙,能增强抵抗力,提升身体对病毒感染的抵抗能力。老母鸡汤中也有多种多样碳水化合物,能够合理地提高人的抵抗能力,对感冒发烧的人很有协助。发烧感冒期内,谨记不必吃太油腻感的东西。
第三生姜水红米豆小米汤。
小米及红扁豆用过滤网清洗控干水预留。红扁豆加小米及水下锅中,煮大概40分钟,将水焯滚后,放进生姜片转文火煮10分钟,再添加黑细砂糖以文火煮至糖融化熄火,粥煮好后,添加生姜水,还可以依据自身的爱好加地瓜片。
第四现榨果汁。
西瓜汁,清热去火,解渴,有利排尿的功效;鲜梨子汁,它有润肺止咳,净心,止咳化痰,去痰等功效;新鲜的橘子汁,具备祛湿,止咳化痰,润肺,通脉等功效。
第五不必多吃鸡蛋和茶。
生鸡蛋所含营养成分确实丰富多彩,但不适合在发烧期内多多吃鸡蛋,这是由于生鸡蛋内的蛋白在身体溶解后,会造成一定的附加发热量,使机体发热量提高,加重发烧的症状,并增加发热时间,提升病人痛楚。喝浓茶会使人的大脑维持激动的情况,且使脉率加速,血压上升,从而使病人体温升高、焦躁不安。另外,茶叶水会影响药品的溶解、消化吸收,减少药品的功效。
发烧过后吃什么食物好2
需要吃一些滋阴益气的食物,多喝点百合粥和银耳莲子粥,可以滋阴润肺。饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,平时可以使用西洋参泡水喝,滋阴益气。
特别应注意以下五忌有:
一忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
二忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
发烧过后吃什么食物好3
发烧吃什么好
1、新鲜蔬果
新鲜的蔬果对于补充人体必需元素很有益处,它们里面含有丰富的膳食纤维以及维生素,其中蔬菜中含有的'维生素C可以有效地抑制感冒病毒的繁殖。比如梨、猕猴桃、萝卜等各种新鲜蔬菜,对于提高人体免疫力很有帮助,它们可以帮助人体预防病毒对人体的侵袭。
2、鸡汤
鸡汤也是缓解感冒发烧的食物,据报道,欧美国家的人如果感冒发烧就会立即去喝鸡汤,最后可以获得痊愈。而且有一些研究表明,鸡肉、鸡汤里包含了多种人体所必需的氨基酸,它们可以帮助人体有效的抵抗外来的感冒发烧病毒,帮助治疗人体的感冒发烧。
3、稀软食物
人体在发烧时,体内消化系统是比较不好的,那么,就要多摄入一些易消化的食物,比如小米粥,面条等。另外,辛辣食物最好不要摄入,因为会不利于病情的恢复。
4、水
水也是缓解感冒发烧的食物之一,因为它可以帮助加速排出体内的毒素,使疾病更快的痊愈,而且它还可以补充感冒发烧时体内丢失的水分。所以平常身边的人说多喝水是有一定的道理的,最后水的温度也不可以过凉,以温开水最佳。
5、鲜果汁
鲜果汁中含有丰富的维生素和矿物质,夏天时喝西瓜汁可以有效的补充体内丢失的水分,它也有清热解毒的功效。在秋冬的时候,梨汁则是一种不错的选择,它有润肺祛痰的功效。多喝也是可以有效缓解发烧带来的身体不适。
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