孩子补锌的好处和坏处
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孩子补锌的好处和坏处,锌元素是体内重要的微量元素,它参与维持离子通道和生物膜的完整性, 参与酶的合成与激活,促进生长发育,促进创伤愈合。下面是孩子补锌的好处和坏处
孩子补锌的好处和坏处1
锌对人体的免疫功能起着调节作用,锌能维持男性的正常生理机能,促进儿童的正常发育,促进溃疡的愈合。常用于厌食、营养不良、生长缓慢的儿童,还可治疗脱发、皮疹、口腔溃疡、胃炎等。 对于不缺锌的人来说,额外补充有可能造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,甚至对大脑造成损害。
一、如果孩子缺锌,会有什么症状?
一般来说,孩子最明显的缺锌的症状表现在:头发稀疏发黄,不爱吃饭、挑食厌食。除了这些变化之外,反复感冒、容易腹泻,容易生病都是缺锌的表现。
二、那么补锌有哪些好处呢?
研究表明,补锌具有预防感冒的作用,感冒患者在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内,服用补锌剂,感冒症状会减轻,大多数患者在一周内就能康复。
连续补锌5个月以上的儿童,很少感冒,不易生病。为孩子补充充足的锌元素,还可以促进孩子的生长发育,促进孩子的智力发育,维持人体正常食欲,增强人体免疫力,促进伤口和创伤的愈合。可是,很多家长因为不了解这些情况,很容易忽视给孩子补锌。所以说给孩子补锌,对于每个家庭来说,都任重而道远。
三、我国儿童缺锌情况严重。
在我国,缺锌的儿童比例还是很高的,根据2005年国务院妇女儿童工作委员会办公室和中国儿童中心发布的《中国十城市0~6岁儿童健康状况调查》表明我国缺锌婴幼儿比例高达39%。因此,为孩子补锌需要得到家长的足够重视。
四、如何才能保证孩子不缺锌,有一个强壮的身体呢?
首先,要调整孩子的饮食结构。锌元素主要存在于海产品、动物内脏、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。所以,家长们可以适当地让孩子食用以上食物,通过食补的方法补充锌元素。
其次,由于锌元素在其它食物里含量很少。像孩子日常饮食中的水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的`蔬菜和水果也不是很多,而且精致的米面等也会损失80%以上的锌,婴幼儿能摄入足够锌的食物很少。所以可适当给孩子补充伊甘欣(甘草锌颗粒)这类专门补锌的产品。
它不仅可以有效补充孩子体内的锌,还有很强的抗炎作用,能有效地预防和治疗腹泻,对反复呼吸道感染辅助治疗效果也非常显著。
孩子补锌的好处和坏处2
给宝宝补锌有哪些好处?
1、促进孩子发育:人生长发育所需的酶类,绝大部分是需要锌来参与作用的,同时锌元素还能够促进骨骼细胞分裂和生长,使人体更易吸收钙质。
如果孩子缺锌会使脑细胞数目减少,影响到脑部发育,进而影响智力;使孩子的身体变得矮小,甚至得侏儒症。
2、增进食欲:缺锌会导致儿童味觉不灵敏,食欲不佳,出现厌食、偏食、异食。此外,营养不足还会造成孩子不长个。
3、加快创伤、伤口愈合:锌能够加快皮肤伤口的愈合,缺锌的儿童伤口愈合慢。
4、促进维A代谢,保护视力:锌有促进维生素A吸收的功效,帮助维生素A进行代谢。眼睛中的锌酶含量较高,缺锌后酶不能正常工作,易出现夜盲症、视神经炎等,严重影响视力。
5、增强免疫力:人体免疫器官-胸腺的发育少不了锌,缺锌会影响免疫系统的正常发挥。
6、促进儿童生殖功能发育:男性睾丸中储有大量锌元素,它们参与精子的生成、成熟、获能。缺锌会影响儿童生殖器官的发育。
给孩子补锌需要注意什么?虽然锌在人体的作用非常大,但如果盲目的补充则会给孩子的身体带来危害。
比如说,过量补充锌元素会使孩子出现如:
1、代谢紊乱,损伤大脑神经元。孩子易头痛、腹泻、呕吐、抽搐、记忆力衰退。
2、抑制其他元素吸收:人体对铁、钙、铜、维生素C的吸收,引起缺铁性贫血。
3、抑制人体吞噬细胞的活性和杀菌力,降低免疫力,增加疾病可能性。
4、引起锌中毒,导致发烧、肾衰竭、心脑血管病变、贫血。
5、引起生长受阻、关节出血、骨骼分解等疾病。
因此,如果孩子没有被确定缺乏锌时,是不需要特别的进行补充的,因为从日常生活的饮食上,我们就能够摄取到足够的锌元素,并且能够正常维持身体运转及发育的。
孩子补锌的好处和坏处3
儿童补锌到底有哪些好处呢?
1、促进生长发育
如果儿童长期缺锌,则会影响儿童正常的生长发育,如果缺锌的时间比较长,则会使儿童的身高受到影响,严重时甚至会导致儿童患上侏儒症,因此儿童缺锌之后要及时补锌。
2、提高食欲
如果儿童长期缺锌,味觉的敏感度则会下降,使儿童出现不爱吃饭或者厌食的情况,久而久之则会使儿童的健康受到影响,严重时甚至会导致异食症的出现,比值爱吃指甲或者头发。
3、提高免疫能力
如果儿童长期缺锌,免疫力则会逐渐下降,使儿童很容易被病菌感染,比如在换季的时候缺锌的儿童,很容易出现呼吸道感染的情况。及时的给儿童补锌,能够增强儿童体内细胞的免疫功能,从而使儿童的免疫能力有所提高。
4、使伤口愈合的速度更快
及时的补充锌元素,对于皮肤病的治疗也很有帮助。人体在代谢的过程中需要许多酶的参与,而锌元素则能够激活含有酶的因子,促使儿童的表皮细胞能够更快的分裂生长,使伤口愈合的速度变得更快。
5、对视力发育有帮助
及时补充锌元素,对儿童视力的发育也有很大的帮助。维生素a是眼睛发育过程中所必须的营养成分,而锌元素则能够提高人体对维生素a的吸收率。
6、促进智力提高
锌元素对大脑神经系统的发育起着至关重要的作用,如果长期缺锌儿童大脑的发育则会受到影响,有时甚至会出现大脑迟钝以及注意力不集中的情况,严重的时候,还可能会导致脑瘫。适当的补锌则能够促进智力的提高,使儿童的注意力以及反应能力有所提高。
温馨提示
虽然补锌对儿童有很大的影响,但也不能够盲目的补锌,在补锌之前首先要做一个全面的微量元素测量,如果真的缺乏锌元素才可以进行补充。此外食疗是最有效的补充方法,因此平时要帮助儿童养成不偏食不挑食的习惯。另外对于母乳喂养的婴儿是不需要额外补充微量元素的。
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