孕妇吃番茄不宜空腹
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孕妇吃番茄不宜空腹,西红柿这种蔬菜在生活当中我们可以把西红柿当成水果来吃,味道不仅酸甜可口而且富含人体所需的营养价值,价格十分亲民,受到广大朋友的喜爱,但食用番茄也有需要注意的地方,孕妇吃番茄不宜空腹
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孕妇吃番茄注意的以下几点:
1、要选择个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的番茄,因为这个赘生物是肿瘤。
2、不吃未成熟的番茄:因为青色的番茄含有大量的有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎儿的'发育有害。
3、不要空腹吃:番茄含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹痛。
孕妇不要空腹吃西红柿,西红柿内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分,如果空腹下肚,以上这些成分容易与胃酸起化学反应,生成难以溶解的硬块状物,引起胃肠胀满、疼痛等症状。所以孕妇一定要注意。
还有孕妇生吃西红柿时不要加过多的糖。虽然生吃时加上糖可让甜味更浓,吃起来口感更好,但是,加糖加太多对孕妇并不是好事。如果糖太多的话,无形中会增加血糖,血糖过多以后会直接透过胎盘,引起反应,影响胎儿健康。
4、西红柿要干净
生吃西红柿要注意干净的卫生问题,这是一个常规性的问题,却也是最重要的,尤其是生吃某些食物时更应注意。孕妇生吃西红柿时,一定要注意卫生,洗干净后再吃。
同时,孕妇在生吃西红柿时一次不能吃太多。西红柿毕竟不是单纯的水果,既要生吃就要防止不会引起肠胃不适,不要吃太多,吃太多会拉肚子。其实,不管是什么美味的食物,也要有节制地吃,孕妇更要小心。
5、西红柿不宜冷冻
西红柿是不宜放进冰箱冷冻保存的食物。放进冰箱的西红柿经低温冷冻后,肉质呈水泡状,显得软烂或表面破损,有黑斑,味不鲜,严重的则会酸败腐烂,所以,就算是完好无损,孕妇也不应该食用。
孕妇在购买西红柿时,一定要挑选个大、圆润、丰满、外观漂亮的,不要吃长有疙瘩的西红柿,因为疙瘩是非正常生长物。
在此再告诉孕妇们西红柿如果做成菜来吃就不用有太多顾虑了。并且它烹调种类也很繁多,可以炒、蒸、还可以煮汤等。孕妇可以按照自己的喜好变着法了的去做,变变花样,可以保持新鲜感。另外,孕妇要注意平衡饮食,每天必须合理进食,不能只吃单一品种。
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一、孕妇可以空腹吃西红柿吗
孕妇吃西红柿对身体健康和胎儿发育都有好处。不过尽量刚吃西红柿的时间放在饭后,不要空着肚子吃。西红柿当中含有的多种成分会和胃酸发生反应,空腹吃容易引起胃部疼痛,对于孕妇的胃肠道健康极为不利,所以孕妇不要空腹吃西红柿。
二、孕妇空腹吃西红柿的危害
1、引起胃痛
西红柿当中所含的胶质、果质和棉胶酚等成分容易和胃酸发生化学反应。空腹吃西红柿胃内就有可能会出现不溶性的块状物质,导致胃部压力升高,引起胃扩张,进而导致胃部疼痛。
2、加重胃肠道疾病的病情
有些孕妇本身就患有胃肠道疾病或者是有脾胃虚弱的问题,若在这样的情况下空腹吃西红柿,那么胃肠道疾病的病情有可能会加重。
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小番茄是营养价值较高的水果之一,果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质,还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效,孕妇吃是可以的。只要孕妇食用不过量,食用期间注意卫生等即可。
孕妇吃小番茄的注意事项
虽然小番茄营养丰富,但孕妇在食用过程中还是要注意,太青涩未熟的小番茄最好不要食用,因为太寒对孕妇不利,在者空腹也不要食用小番茄。
孕妇吃小番茄的注意事项
1、不生吃未熟青果:青涩未熟的小番茄如一般番茄一样,含有番茄碱,吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐,严重时甚至产生多种疾病。
2、吃前一定注意要净泡15分钟,洗干净,然后食用,小番茄一般是温室培育,农药很多。
3、不宜空腹吃食:因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分,易与胃酸形成不溶性块状物,引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛,不仅自己受苦,如果在孕早期,还可能对胎儿产生不利。
4、小番茄性寒,所以有胃寒者忌食生冷番茄。
5、烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋,则能破坏其中的有害物质番茄碱。
6、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
温馨提示:小番茄果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等等,可促进人体生长发育、增强人体抵抗力、美容养颜等功效,孕妇吃是可以的。但太青涩未熟的小番茄最好不要食用,也不宜空腹吃食,孕妇食用不过量,食用期间注意卫生。
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