小孩子一直没精神怎么回事

小孩子一直没精神怎么回事，母亲怀胎十月将孩子生下来很不容易，生下孩子之后把孩子抚育成人也不是件容易的事情，因为在孩子的成长过程中可能出现各种各样的问题，下面一起来了解一下小孩子一直没精神怎么回事？

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孩子出现没精神、想睡觉的情况主要见于以下几个方面：

1、病毒感染：要注意孩子是否出现着凉、感冒的情况，也就是出现病毒的感染，当病毒感染的时候，孩子容易出现没精神、想睡觉，同时还常常伴随有发烧、头痛等，一定要及时给孩子测量体温，观察病情的变化；

2、睡眠不足：检查孩子是否存在着睡眠不足的问题，现在有些孩子由于迷恋电子产品，或者课业过重，很多孩子出现晚睡、夜间熬夜的现象，孩子因为缺觉、睡眠不足，而导致出现没精神、想睡觉的情况；

3、中枢神经系统病变：比如出现脑炎、脑膜炎、颅内感染、颅内占位性病变如颅内肿瘤、生殖细胞瘤、脑积水等，也会使孩子出现没精神的情况，这时一定要及时到医院就诊。

儿童乏力没精神，可能为以下几种原因所引起：

1.缺乏微量元素钙和维生素D，容易导致孩子晚上睡眠不好，出现反复惊醒、哭闹现象，致使夜间睡眠不足，就会导致白天出现乏力、没精神的表现。

2.呼吸道感染，多为细菌或病毒感染所引起。当孩子的机体受到病毒或细菌感染时，很容易引起心肌方面的损害，也可导致孩子乏力、没精神。通过对症应用相应的治疗药物，当呼吸道感染治愈后，乏力、没精神的症状也会逐渐好转。

3.贫血。常见于缺铁性贫血，当孩子贫血情况比较严重时，可出现身体乏力、没精神的表现，同时还可伴有面色苍白、食欲不振等。应及时补充铁剂，有利于缓解上述症状。

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家长要警惕到以下原因的发生：

1、微量元素的缺乏是导致宝宝没有精神一直想睡觉的原因之一。在日常生活中，家长们如果发现自己的宝宝整天昏昏沉沉，精神萎靡不振，老是表现出昏昏欲睡的症状，那么家长们最好还是带宝宝去医院查一下宝宝体内的微量元素的情况

因此宝宝在成长发育的过程中所需要的微量元素的量比较大，很多宝宝都会出现某一种微量元素缺乏的情况，因此家长们只有通过检查的方式才能有效确诊宝宝的身体状况，然后进行针对性的补充微量元素的治疗处理。

2、着凉感冒也是导致宝宝没有精神一直想睡觉的一种常见原因，几乎每一个宝宝在成长发育的过程中都受到过着凉感冒的侵害，而着凉感冒的发生就会使得宝宝没有精神，同时还会让宝宝存在嗜睡的表现。

3、另外宝宝胃肠道功能紊乱失调以及体质过于虚弱也是引起宝宝没有精神一直想要睡觉的原因之一，因此家长们一定要注意调理保护好宝宝的肠胃健康。

除了上述因素的产生会导致宝宝出现没有精神一直想睡觉的症状之外，扁桃体炎、上呼吸到感染疾病、脾胃虚弱等也都会导致这种异常症状的发生，因此家长们要想有效处理治愈好宝宝没有精神一直响睡觉的情况，那么就一定要尽快找到一个准确的病因。

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一、宝宝没精神嗜睡不发烧的可能原因

宝宝在早期出现的低血糖，会表现嗜睡的症状。宝宝经常晚上未进食，清晨嗜睡不起。孩子厌食偏食的时候，导致身体缺乏微量元素会引起嗜睡的症状。孩子十分贪玩，而且平时的饮食起居也很不规律。导致孩子的生物钟紊乱，给正常的睡眠带来影响，造成睡眠质量差。一旦孩子安静下来，就会嗜睡，总是打不起来精神。

一些止泻的合剂、止咳的药、抗过敏的药以及防眩晕的药等等，宝宝服用后会出现嗜睡的情况。所以，宝宝嗜睡没精神睡不好的可能原因包括：

不良入睡方式：幼儿的`入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡 等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。

环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。

生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。

睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。

饮食不当：食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。

二、治疗宝宝嗜睡没精神的小妙招

妙招1：合理安排宝宝白天的活动

要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡 得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。

妙招2：放一些轻柔的音乐

为舒缓宝宝的情绪，还可以尝试在房问里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、朗颂、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。

妙招3：耐心哄失眠宝宝入睡

当百般相哄，宝宝依然不肯人睡时，家长千万不要太过于急躁，言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝 不下床，家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床上。如果宝宝执意要下床，也应尽量使他待在自己的房问里玩，再轻声细语哄他上床。

妙招4：从饮食着手

如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁，可用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3枚，瘦肉100克同放人锅内，再加适量 清水煲一个中小时，煎成一碗，分两次给他喝。

妙招5：帮宝宝养成良好的睡眠习惯

每天要让宝宝按时作息，定时上床，不要随意破坏这一规律;睡前不要看电视，不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋；注意室内空气流通;床不要太软，被褥不要过上厚，不要强迫限定宝宝的睡姿。