一般孕期水肿什么时候开始
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一般孕期水肿什么时候开始,胎儿在妈妈的肚子里面是慢慢的成长的,孕妇都非常关注胎儿的发育,孩子是上天赐予我们的小生命,怀孕过后我们内心是喜悦的,看看一般孕期水肿什么时候开始。
水肿最主要的原因就是由于子宫增大以后,使得盆骨里面压强增大,压迫下肢的静脉,导致血流不畅。孕妇怀孕到七个月的时候,宝宝已经基本定型,肚子基本上到达了最大的时候,所以此后,妈妈发生水肿的机率就会直线上升。准妈妈会发现原来能穿的鞋现在不能穿了,脚上或是手上的肉按下去要好一会儿才能慢慢恢复。
这种水肿的情况并不是产后立马能恢复的,要一周以后才能够慢慢开始恢复,而且在产后几天时间里面,水肿可能还会加重。这是因为,产后多余的组织液、血液等都需要经过肾脏的作用才能够排出体外,这会给肾脏带来很大的负荷。当肾脏一时处理不了这么多的问题时,就有很多的液体堆积在身体里面,加重水肿。
孕期水肿的表现都有哪些?
1、脚:一般来说孕期水肿最容易出现在脚上,你会发现原本凸出来的脚踝已经快要成为一个平面了,而且孕期的浮肿是不分左右的,正常都是会两边同时出现的。
2、腿:如果水肿有变厉害的`趋势,小腿也开始肿起来,用手按的时候会出现一个涡,这可能是子痫的前兆,要注意观察,并且适时去医院做检查确定真实情况。一般来说小腿如果有水肿的话,就会两条腿同时出现,但如果不是这样的情况,并且小腿还伴有疼痛症状的时候,就应该及时就医,排除患有其它疾病的可能,比如说血栓。
3、手、脸、背:水肿还可能会出现在手上、脸部和后背下方,如果不仅仅是手指有水肿迹象,并且手背和手腕都有这样的状况,这就是由于水肿进一步阻碍了手腕的神经管,孕妇此时得了腕管综合症。
孕期水肿部位及原因浅析
在孕期出现水肿是很平常的事,孕期水肿的常见部位主要是在小腿部和脚,有少数女性会出现全身浮肿。对于孕期出现浮肿的准妈妈来说一定要了解怎么来减轻水肿,例如热水泡脚能减轻脚肿和小腿肿,还可以通过按摩的方式来减轻水肿,当然这是需要家属做的。
在怀孕期间由于各种原因孕期女性出现水肿,这个时候需要及时的做好护理,不然容易导致静脉曲张和静脉炎的发生。孕期水肿的常见部位是小腿部和脚。
正常孕期腿、脚肿的特点
在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”,即用手指按压后所按处出现一凹陷;休息6至8小时后,腿、脚肿消失。
正常孕期腿、脚肿的原因
1、血容量增加
怀孕后,孕期女性的血容量会随着孕周的增加而不断增加,至孕32至34周时达最高峰,比妊娠前约增加35%,平均增加1500毫升。
2、血管通透性改变
由于循环血容量增加,心脏排出的血量就会增高。同时,全身的毛细血管床数目增多了,管径也增粗了,其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。
3、下肢静脉压增高
因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压升高;另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压就进一步升高了。
孕期是很敏感的时期,任何的闪失都可能引发意想不到的后果,孕期女性和家人一定要了解清楚孕期水肿的常见部位,时时进行检测,发现有异常,应积极跟大夫进行沟通,及时的采取措施排除险情。孕期注意事项许多,要保持警惕,多掌握一些常识,对孕期女性的健康有帮助。
孕期水肿如何消除
1、劳逸结合,保障睡眠时间。不要长时间站立或坐着,睡觉时候最好采用左侧卧的姿势。平时也应该穿合适稍宽松的衣服和选择舒适的平底鞋。
2、坚持锻炼。预防水肿的一个好方法就是每天适当运动,运动时间根据自身情况而定,比较平和的运动如散步。或者可以从内而外的按摩自己的小腿,也可以请准爸爸来帮忙。
3、每天控制盐的摄入,避免罐头或腌制食物。适量喝水,饮食上最好选择消肿利尿的食物,比如:梨、冬瓜、西红柿、黄瓜、红豆等。
推荐食谱一:青瓜玉米粒炒肉丁
材料:玉米粒20克、青瓜50克、胡萝卜50克、猪瘦肉50克
做法:
1、青瓜、胡萝卜去皮洗净切丁;玉米粒洗净沥干水备用;猪瘦肉洗净切丁;
2、起锅烧油,下蒜爆香,放猪肉丁翻炒,期间可放适量的水,炒至七成熟后加入玉米粒、青瓜、胡萝卜翻炒至熟,下盐调料即可。
作用:促进机体代谢,利尿消肿。
推荐食谱二:养生番茄盏
材料:番茄、豌豆、肉末、鹌鹑蛋
做法:
1、西红柿洗干净,挖出果肉捣碎;把西红柿蒸2到3分钟,然后去掉外皮;
2、提前把鹌鹑蛋煮熟,剥壳;热锅下油把肉末和豌豆炒至快熟,放入剥好的鹌鹑蛋,再加入西红柿果肉快速翻炒然后加入调料;
3、把炒好的配料加入番茄盏中,开口的那面倒扣在盘子上即可。
作用:健胃消食、利尿消肿。
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