孕妇怎么做胎儿不缺氧
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孕妇怎么做胎儿不缺氧,要知道一些孕妇睡姿和坐姿不正确,就可能导致胎儿供氧不足,造成胎儿死亡。这是非常危险的,所以一定要引起重视,以下来了解下,孕妇怎么做胎儿不缺氧。
1、适当多走动,不宜久坐。
在孕期尤其是怀孕晚期,孕妈都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫,不利于胎儿在腹部活动,时间长了会影响胎盘的血液循环,继而会引起胎儿缺氧。孕妈要适当多走动,这样不仅对胎儿有好处,还有利于抬头下降,等分娩时会更有助于顺产。
2、保持合适的体重增长,远离二手烟。
有研究显示,孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重,千万别把自己养得太肥,也要远离那些烟鬼,避免接触吸烟的环境。
3、采取左侧卧睡姿。
随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。
孕妈采取左侧卧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。
1、多走动,不宜久坐
在孕期尤其是怀孕晚期,孕妇会很困,都习惯坐着,或者躺着,但不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫,不利于胎儿在腹部活动,时间长了会影响胎盘的血液循环,继而会引起胎儿缺氧。孕妇要适当多走动,这样不仅对胎儿有好处,还有利于抬头下降,等分娩时会更有助于顺产。
2、保持合适的体重增长,远离二手烟
有研究显示,孕妇过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妇无论如何都要尽力控制体重,千万别把自己养得太肥,也要远离吸烟人群,避免接触吸烟的环境。
3、采取左侧卧睡
随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧卧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。
孕妇采取左侧卧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转。
4、定期检查
定期进行胎心电子监护、B超检查及胎儿胎盘功能检测等,有助于及时发现胎儿宫内缺氧,适时分娩。妊娠36周左右是宫内发育迟缓儿胎死宫内的好发时期,更应加强监护。
宝宝缺氧的症状
一、发脾气
临床研究证实,胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因。尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况,但孕妇难以时时刻刻受到医疗监护,因而有些胎儿缺氧不能及时发现并得到纠正。不过,胎儿在缺氧早期也会发出求救的信号,他们的表现就是“发脾气”,应引起孕妇的注意。
临床研究证实,胎儿缺氧是导致胎死母腹
二、胎动改变
胎动是胎儿正常的生理活动,妊娠18—20周的孕妇便可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别,一般安静型胎儿胎动比较柔和、次数较少;兴奋型胎儿胎动动作大、次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静,或一个原本安静的胎儿突然躁动不安,胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时,则提示有可能胎儿宫内缺氧。
此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。孕妇计算胎动可取坐位或卧位,每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时,3次相加乘以4,即为12小时的胎动次数。
三、胎心异常
正常的胎心是规律有力的,为每分钟120—160次,如胎位正常,在孕妇下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧,丈夫可借助简单的器械听取。胎动减少前,出现胎心过频,若超过160次/分,为胎儿早期缺氧的信号。胎动减少或停止,胎心少于120次/分,则为胎儿缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处,但需注意,若胎心正常,则应间隔20分钟再听;如胎心快,还应在没有胎动时复听。
四、生长停止
缺氧后胎儿的生长也会迟缓。胎儿生长情况可以测量子宫底高度(耻骨联合上方到子宫底高处距离)得知。正常情况下,妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。孕妇可定时在家里或到医院测量。如果持续2周不增长,则应做进一步检查。
避免胎儿缺氧的方法包括定期产检,养成良好的.生活方式,合理补充营养,加强胎心监护。
1、定期产检:定期产检有利于及时发现胎儿问题,如胚胎发育不良,及早解决问题。
2、养成良好的生活方式:保证充足的睡眠时间,严格戒烟戒酒等。孕晚期建议取左侧卧位,保证心脏的血液供应,同时也有利于胎儿的血液供应。对于高度怀疑胎儿缺氧的患者,可使用沙丁胺醇等药物扩张血管,改善胎盘血供,从而达到改善缺氧的目的。具体用药要在医生指导下服用。
3、合理的营养补充:保证充足的营养来源,建议食物多样化。必要时可输注葡萄糖或氨基酸溶液。条件需要时,可给予间歇吸氧,以改善或预防胎儿缺氧。
4、加强胎心监护:对于孕晚期胎儿发育迟缓的患者,应严密监护胎心。警惕胎儿缺氧。
胎儿缺氧的原因很多,母体因素、胎儿因素、胎盘因素、脐带因素,都可能导致胎儿缺氧:
1、母体因素,包括血液含量不足,血氧差,都会导致胎儿缺氧。
2、心血管功能障碍,如严重的先天性心血管疾病和颅内出血,也会导致宫内缺氧。
3、胎儿胎盘,如帆状胎盘和脐带缠绕,可能引起宫内缺氧。
预防胎儿缺氧,有以下几点注意:
首先,可以经常采用左侧卧位睡眠,有利于血液循环,以满足胎儿的供氧和营养需求。同时多注意胎动,检查胎心监护。
其次,保持室内空气流通,多呼吸新鲜空气,必要时去医院适当吸氧。最后,不要去人多的地方,适量运动,不要天天躺着不动,也不要久坐。
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