准妈们分娩前禁忌
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准妈们分娩前禁忌,十月怀胎,在分娩前期,也就是快到预产期的的前一段时间,很多的孕妈妈开始陷入焦虑的状态,分娩可是一件大事,虽然说如今医疗条件好了,因为分娩造成的死亡少了许多,但是并不是代表分娩没有风险了。因此,在分娩前一定要做好准备,一些准妈们分娩前禁忌,一个都不能少。
准妈们分娩前禁忌1
一忌:过度紧张
精神过度紧张,使肌体对外界刺激的敏感度增高,轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑,保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险,但绝大多数都是顺产,难产是极少数。特别在现代条件下,分娩的安全性已大大提高,如果孕妇能认真进行产前检查,重视孕期保健,一般都不会出问题。
二忌:焦虑性急
有些产妇是急性子,未到预产期就焦急地盼望早日分娩,到预产期后更是焦虑不安,甚至乱用中西催生药物,这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的,提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩,应请医生查明原因。
三忌:粗心大意
少数产妇和家庭粗心大意,到了妊娠末期各种准备仍不充分,临产时手脚忙乱,容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期,还乘坐车船到异地,由于车船的颠簸和劳累,常在途中造成意外分娩,威胁母子的生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。
四忌:疲倦劳累
充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态,必将影响顺利生产。所以孕妇分娩前十多天,生活一定要有规律,吃好休息好,养精蓄锐,静候分娩。
五忌:忧愁苦闷
有些孕妇临产前心情不好,处于悲伤忧愁状态,这种消极情绪也妨碍顺利生产,应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人——丈夫或公婆。他们盼子孙心切,使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心,不要施加各种压力,以免影响顺利生产。
六忌:忽视孕期保健
胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用,将胎儿从子宫“逼”出来,这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好,对生产十分不利。临产前一定要注意营养,少食多餐,注意补充足够的水分,吃好睡好,使体内能量充足,精力充沛,才能完成产时艰巨的任务。临近产期,还要注意按时排净小便,临产前每隔2-3小时应排一次小便,大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻,如分娩时大便积留,不但会影响胎头下降,同时随宫缩用力娩出胎儿时,还可能将大便与胎儿同时排出,造成胎儿感染。
准妈们分娩前禁忌2
正常分娩前要注意什么
1、忌害怕
对于头一次分娩的.准妈妈来说,心中往往对分娩有极大的恐惧感。这主要是来源于日常看剧中人分娩时痛苦得大喊大叫而影响,从而害怕分娩时的疼痛感,进而产生恐惧。这种恐惧心理,不仅会影响准妈妈们分娩前的胃口和睡眠,而且无法使得她们的身体很快地进入待产的最佳状态,从而影响正常分娩。
2、忌粗心
一些准妈妈特别的粗心,觉得自己没那么快分娩,所以很待产用的东西都没有准备,心理上也没准备好。到了分娩的时候,便手忙脚乱的,很容易出错的,比如说延长自己的分娩过程,从而受到更多的痛苦。
3、忌懒惰
不少女人快要分娩的时候,觉得身体很笨重,因此,很喜欢躺着休息,不走动一下,也不站一站。这样子可不好,因为过分的休息,活动量过少的话,不利于分娩。相反,适当地活动一下,能够松筋骨,不会感到身体过于紧绷,而且还能增加体力,到了分娩的时候才有足够的气力分娩。
4、忌劳累
当你快到预产期的时候,就不要再干活了,而且日常有坚持运动的话,要适量减少活动量和工作量。不然过于劳累的话,准妈妈会陷入疲劳状态,届时不利于分娩,也就是没有足够的气力分娩,给分娩增加难度。
5、忌焦虑
对于没有分娩经验的女人来说,快要分娩的时候总是处于焦虑的状态,一是害怕分娩的疼痛,二是胎儿生下来不健康等等,这样子过于焦虑,对分娩并没有好处,所以说,分娩前要保持稳定的情绪,以平常心应对。
此外,还要记住,分娩提前或是推后几天都是有可能的,如果出现这样的情况不要急,若是觉得不安心的话,那么可以去医院检查一下,当医生判断,听从医生的指示去做。
临产前吃什么有助分娩
1、橘子
准妈妈们在分娩的时候,子宫内膜会有较大的创面,从而容易出现出血问题。而分娩之前多吃一些橘子,能够避免分娩的过程中出现大出血的情况,减少分娩带来的威胁。因此,为了分娩顺利一些,请分娩前要适当吃些橘子。
2、山楂
山楂中含有不少的柠檬酸、山楂酸成分,吃了以后有助散淤活血。分娩之前适当吃一些的话,具有促进宫缩的效果,从而帮助妈妈分娩。所以说,准妈妈在分娩之前,要用山楂炖汤,坚持几天喝山楂汤。
3、龙眼
分娩之前应该吃一些龙眼,因为吃它能够增加体力、稳定情绪,能够帮助准妈妈弥补分娩时消耗的体力,让准妈妈更快生产。所以说,身体虚弱的准妈妈们,在分娩在分娩之前不妨多吃龙眼。
4、香蕉
分娩的时候容易出现失血问题,所以说,分娩以后需要进行补血。但是短时间之内是无法起到补充充足血液的目的,而且不少准妈妈产前一直都卧床休息,缺少活动量的她们,很容易出现便秘问题。然而香蕉富含纤维素和铁质,适当吃它具有通便补血的效果,所以说,准妈妈们分娩之前不妨吃些香蕉吧。
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