吃零食的隐藏危机

吃零食的隐藏危机。大家都知道，宝宝吃零食是有很多危害的，但是吃零食可不止表面上的这些危害，还有一些隐藏的危机。小编已经为大家搜集和整理好了吃零食的隐藏危机的相关信息，一起来了解一下吧。

吃零食的隐藏危机1

现在零食文化盛行，孩童的父母、甚至是幼稚园老师，都有意无意将零食当作是一种奖励，所以没吃过零食的孩童比例实在不高。但过量摄取零食，除了让孩童血糖上升，不想吃正餐，其中的添加物更可能会造成小孩产生过敏症状。

此外，由于五岁前的孩童吞咽及呼吸功能的协调尚未成熟，如果吃得太急，或边吃边玩，甚至进食时受到惊吓，就容易把嘴巴里尚未嚼碎的食物吸进气管内。加上孩童的呼吸道较成人细窄，体积较大的异物也许就会造成立即窒息，而小异物在肺部则可能导致肺炎、肺气肿或肺塌陷。

呼吸道异物吸入在美国，一年造成儿童17000次急诊求诊，其中80%发生在3岁以下。林口长庚儿童胸腔科黄健燊主任发现，在儿童呼吸道异物吸入的案例中，花生的比例占将近三成，所以巧克力或糖果中的花生最需要注意。阿包医生以前在医院时，还看过糖果包装的锡箔纸卡在支气管里的状况，所以不单单是零食本身，其他小东西，如外包装等等，都是要留意的！

异物吸入一开始的表现可能只是咳嗽，之后也会有呼吸声喘鸣、发烧等呼吸道感染的症状，如果家长没有察觉，可能易被误诊为感冒、支气管炎、肺炎或是气喘，而无法得到正确治疗，所以父母目击孩童呛到的印象，是帮助医师做出诊断的'关键。

如果不幸意外发生异物吸入的状况，首先应注意孩童之呼吸状况，如果当时咳嗽厉害，但无发绀（6脸部出现充血，嘴唇发黑)现象，应鼓励继续咳嗽，并立即送医诊治。

若当时孩童已无法呼吸或讲话，手在喉部乱抓，脸部出现充血，嘴唇发黑，应马上进行急救，掌握第一时间急救，否则一旦缺氧时间过久，将造成脑部的损伤，甚至死亡。

所以父母应该让年纪较小的孩子，远离可能造成异物吸入的零食、食物或物品；建立用餐规矩，包括吃饭时应细嚼慢咽、不可一口吞入食物，不可躺着吃，也别让孩童边吃边玩，以避免发生危险。

吃零食的隐藏危机2

宝宝常吃零食的危害是什么?

1、营养不良

很多零食的主要组成部分是淀粉，里面不含蛋白质，脂肪或者是维生素等有营养的成分，从根本上不能满足少年儿童成长的一些需要，因此经常吃零食而不吃饭很容易引起营养不良的情况。

2、引起龋齿

孩子吃太多的零食对于牙齿健康是有很大的影响的，青少年吃含糖量高的零食而不注意口腔卫生的话会导致蛀牙的发生。一旦蛀牙了对孩子的成长发育也是有很大的影响的，所以要少吃零食或者是不吃零食，大人要监督好。

3、引发疾病

现在商场里有很多零食含不少细菌，吃多了会导致食物中毒，哎吐以及拉肚子等，同时大部分零售都有色素，添加剂有害物质。

4、影响成长发育

零食没有营养只是觉得好吃而已，多吃零食容易引起肥胖症，现在有很多的孩子都有发胖的情况，家长要引起足够的重视。

5、影响食欲

孩子吃太多的零食以后会影响正常的一日三餐，长此以往会形成不良饮食习惯，对孩子的正常成长发育都是有一定的影响的，所以说零食对孩子来说没有任何好处，反而都是一些危害。

6、糖份过量

很多的零食其中包括蜜饯，巧克力，雪糕，糕点，饼干等食品中可能会加入过量的糖精，带来肠胃不适的感觉，因为会引起肝脏代谢问题，糖精钠红水解后还会形成一些有致癌威胁的环乙胺。一定不可以让孩子用零食来代替主食，后果是非常的严重的。

7、不良习惯

宝宝长时间的吃零食是不分时间和场合的，如果不洗手或者是不分地点场合的吃零食，对身体的健康是有很大的危害性的，还会养成不良的饮食习惯，最后造成疾病的侵害。父母一定要注意培养孩子的好习惯，让孩子正常吃饭，不要在饭点的时候用零食来代替。

儿童不宜多吃的零食：

1、含糖高的食品和饮料；

2、膨化食品、油炸食品；

3、烧烤食品。

适合儿童食用的零食：

1、奶和奶制品，如牛奶、酸奶等含钙丰富，有益于骨骼和牙齿生长；

2、新鲜蔬菜和各种水果，此类食物含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有益儿童生长；

3、坚果类，如瓜子、花生、核桃、栗子等，它们含丰富的微量元素，既补身体又能益脑。