孕妇奶粉要不要喝
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孕妇奶粉要不要喝,大家都知道女性在怀孕期间,为了促进胎儿的正常发育,身体是需要很多营养的,市面上也有很多富含孕妇胎儿所需营养的奶粉,那么这时候孕妇奶粉要不要喝呢?我们来了解一下
孕妇奶粉要不要喝1
所谓孕妇奶粉是针对孕妇的生理特点,为促进胎儿的正常发育,满足孕妇和胎儿所需营养而特别配制的奶粉。面对各种品牌、各据特色的孕妇奶粉,准妈妈们往往无所适从。
首先需要了解各种品牌的特点,有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含;有的不含乳糖,很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA;多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素,如铁、锌、铜等,还提供了充足的钙、磷,孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。
其次孕妇还要照顾自己的口味,在妊娠反应较重的孕早期,有些孕妇对口味非常敏感,酷爱某些口味,又反感某些口味,因此不应只看广告宣传,要根据口味选择产品。
还有就是喝孕妇奶粉的时机,虽然称为孕妇奶粉,但是应在孕前几个月就开始补充,为漫长的孕期打下基础。
最后是奶粉的每天用量。孕妇奶粉并非越多越好,为了保证均衡的营养,每天喝1-2杯,配合均衡的营养,就能够达到充足营养的目的。
另外,需要强调的是,如果准妈妈平时膳食合理、营养也很全面的话,孕妇奶粉就可喝也可不喝了!因为,孕妇奶粉中多含有较高的亚油酸,而亚油酸在体内可以代谢成血栓素和前列腺素,收缩周围毛细血管和子宫平滑肌,是造成少女痛经和流产或早产的原因,同时,目前亚油酸在人体内也已经严重超过正常水平了,亚油酸在人体血液内的脂肪酸的百分比的9.6%,而目前据检测报告显示,孕妇体内的亚油酸水平已经大大超过了正常值。
孕妇奶粉要不要喝2
孕妇奶粉有必要喝吗?
大夫建议喝。因为孕期会产生很多额外的营养需求,钙、铁、叶酸等等,光靠食补很难完全满足。而且一般孕妇奶粉都含有益生菌成分,可以调理妈妈的肠道健康,拉肚子、便秘什么的',都能有效预防。孕中期,正是营养需求最大的时候,建议喝,可以一直喝到宝宝断奶。不过,只要早期不缺乏什么营养,也可不喝。
喝孕妇奶粉有什么好处
1、补充叶酸
叶酸是维生素B族的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养素,对于孕期营养和健康极为重要。
2、缓解孕期不适
孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妈咪,不妨尝试一下孕妇奶粉,与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用。
3、促进胎儿大脑发育
研究显示,妈咪从孕18周开始直到产后3个月,持续补充高水平的DHA,宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此,孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。
4、适合哺乳期妈妈
孕妇奶粉不仅仅针对孕妈咪,也同样适合哺乳期的妈咪饮用,比起油腻的汤水,孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。
以上就是关于孕妇奶粉有必要喝吗的介绍,希望对你有帮助。
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