九个月宝宝补钙怎样补

九个月宝宝补钙怎样补？在日常生活中，妈妈们都是非常关注宝宝的所有问题的，因为九个月的宝宝身体正在发育，所以是需要补充钙营养的。接下来就由小编带你了解九个月宝宝补钙怎样补。

九个月宝宝补钙怎样补1

1、鱼菜米糊

原料：米粉（或乳儿糕），

鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

补钙奥秘：

鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

2、蛋花豆腐羹

原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

补钙奥秘：

鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

3、虾皮碎菜包

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。

补钙奥秘：

虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经氽烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

4、香香骨汤面

原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。

制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。

补钙奥秘：

骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。

九个月宝宝补钙怎样补2

九个月宝宝缺钙怎么办

1、饮食补充钙质

九个月宝宝缺钙后，可以从饮食入手给宝宝补充。平时给宝宝喂辅食的时候，多给宝宝吃一些有补钙效果的食物，比如虾粉、虾皮、鱼肉、豆腐、蛋黄、肉泥等。这些食物中的钙质都是相对比较丰富的，可以给宝宝的身体提供大量的钙质。

2、药物补充

给宝宝补钙要根据宝宝的缺钙状况来选择方法，如果宝宝缺钙严重，那就不能只靠饮食来补充了，而是要积极的进行药物补充。宝妈要积极的'给宝宝化验微量元素，根据宝宝缺钙的具体情况给宝宝选购药物性的钙质来补充。

3、晒太阳

不管是药物补钙还是饮食补钙，宝妈都要记得给宝宝多晒太阳。因为适当的晒太阳，可以让宝宝接触更多的紫外线，同时可以促进宝宝的身体合成更多的维生素D，从而让补进去的钙质更好的吸收。

九个月宝宝缺钙的症状和表现

1、 九个月宝宝缺钙，其主要表现为有营养不良倾向，睡觉时候不易哄睡，睡觉过程中易惊醒，比较爱啼哭，容易多汗，较为严重缺钙时，还会出现小儿枕秃。

2、 缺钙宝宝还常会出现较为明显的厌食，白天容易烦躁不安，动作，智力发育迟缓，学走路和学说话较晚。严重缺钙易形成o型腿或x型腿等，较为明显的发育异常。

3、 严重缺钙还会形成宝宝佝偻病，头部可成方形或马鞍状畸形。头骨缝加宽，骨边缘较软，而且宝宝出牙较晚，且往往出牙顺序并不规律，头发稀疏发黄等。

4、 缺钙对宝宝身体健康有较大影响，所以有以症状表现，一定要及时带宝宝就医，检查体内微量元素。并在医师指导建议下，按照规定的服用剂量和疗程，及时给予钙质元素补充。