分娩当天这样吃助产
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分娩当天这样吃助产,分娩是女孩变成妈妈的一个过程,并且分娩也是比较消耗力气和精神的,所以,分娩前的吃食是非常重要的,以下分娩当天这样吃助产的相关经验分享给大家,希望对大家有帮助。
分娩当天这样吃助产1
1、红枣南瓜燕麦粥
原料:燕麦35克,小南瓜1个,红枣7颗。
做法:锅里放水烧开;南瓜去皮切片再切丁,红枣对半剖开,放入锅中一起煮开。加入冰糖同煮,煮开后倒入麦片,用勺子搅匀,小火再煮1分钟即可。
2、木瓜炖牛排
原料:木瓜1个,牛排300克,蒜末、耗油、高汤、料酒、精盐各适量。
做法:用精盐、料酒等将牛排先腌制4个小时,再将牛排切成条状,木瓜洗干净切成条状。用蒜末将油锅爆香后,再将牛排下过锅,再加入耗油、高汤和少许料酒,大火煮开后改小火炖煮。肉快熟烂时,再加入木瓜,至熟即可。
3、蘑菇牛肉意大利面
原料:意大利面、牛肉末、干香菇、蟹味菇、菠菜、洋葱末各适量。精盐1小匙,黑胡椒粉1/2小匙,白兰地酒2小匙,黄油3小块。
做法:将干香菇放入粉碎机中粉碎,取出,放入碗中,加入适量开水泡开。菠菜择洗干净,切成小段;蟹味菇去根、洗净,沥去水分。锅置火上,加入黄油烧至熔化,下入洋葱末炒香,再加入牛肉末炒散。然后放入蟹味菇不断煸炒至干香,倒入香菇粉翻炒均匀。再加入精盐、黑胡椒粉调好口味,烹入白兰地酒,关火。把意大利面放入清水锅内煮熟,再放入菠菜段烫至熟嫩,捞出沥水,放入大碗中。加入一小块黄油烫化并且拌匀,装入大盘中,盛上炒好的蘑菇料,上桌即可。
4、空心菜粥
原料:空心菜200克,粳米100克,精盐少许,清水适量。
做法:空心菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。锅置火上入适量清水、粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,续煮至粥成。粥稠,味清淡,爽滑。有清热、凉血、利尿、助产的作用。临产前食用能滑胎助产。
5、豆腐皮粥
原料:豆腐皮50克,粳米100克,冰糖适量
做法:豆腐皮放入清水中漂洗干净,切成丝。粳米淘洗净入锅加清水适量,先用旺火煮沸后,改用文火煮至粥将成,加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用。临产前食用,能使胎滑易产,缩短产程,是临产保健佳品。
分娩当天这样吃助产2
分娩时注意事项
1、让精神状态保持愉悦轻松
对于准妈妈,由于担心分娩时疼痛或危险的发生,难免临产前会或多或少有些紧张。但过度紧张的'精神,容易使肌体对外界的敏感度更高,因此孕妇在临产前一定要保持愉快轻松的状态。当前医学条件而言,分娩的安全性已经非常高,因此完全没有必要过度的紧张。
2、产前保障充分的休息
精力充沛是保证孕妇顺利生产的重要条件。当精神或身体处于疲惫状态,必将影响产妇的顺利分娩,为此,分娩前一至两周,一定要有生活规律,吃好休息好,养精蓄锐,等候分娩即可。
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