宝宝便秘吃什么好吗
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宝宝便秘吃什么好吗。宝宝便秘大多是由于饮食不合理而引起的,宝宝一旦便秘,干硬的粪便和辛苦的排便过程,很有可能会让宝宝害怕了排便。长久这样就会对宝宝的健康产生不好的影响。那么,宝宝便秘吃什么好吗。
宝宝便秘吃什么好吗1
1、宝宝积热便秘:
特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
(1)菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。
(2)萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2—3分钟,温服。
(3)番泻蛋黄汤:番泻叶5—10克,蛋黄1个,菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜,煮沸即成。
(4)黄豆皮100克,水煎服,每日3次。
2、宝宝虚症便秘:
特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。
(1)韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。
(2)新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1—2匙,连用半月左右。
(3)萝卜籽10—20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1—2次服。
(4)黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10—20克,炒香,打碎,夹入馒头、面包内,每日1—2次。
(5)地瓜煮食。
(6)杏仁羹:杏仁10—20克,山药50克,胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀,加水适量煮沸,频服。
宝宝便秘吃什么好吗2
1、香蕉苹果泥
(1)原料:香蕉半只,苹果半只,小儿蜂蜜少许。
(2)做法:将香蕉和苹果刮成泥。然后,加入少许小儿蜂蜜,上锅隔水蒸3分钟,取出晾凉后,喂食宝宝。
(3)营养分析:香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激,而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此,是有效的便秘食疗品,提醒一点,婴宝宝的.肠胃还不适合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性强,会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。
2、桃花粥
(1)原料:桃花5朵,粳米25克,胡萝卜10克。
(2)做法:将粳米淘洗干净后,加宽汤用小火煮;开锅后揭盖煮5—8分钟,然后,加入斩碎的胡萝卜末一同煮;同时用盐调味,煮至软烂粘稠时,将桃花瓣撕碎加入,稍滚即成;煮成后大约为300毫升,适合婴宝宝分两餐食用。
(3)营养分析:桃花粥是传统的便秘食疗方,其质地亦适合作为宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状,伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维,还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。
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