提高孩子注意力小妙招

提高孩子注意力小妙招，在生活中，有很多的孩子会出现注意力不集中的现象，导致这样的原因有很多，一般都是因为孩子的心理还不够成熟，下面为大家带来了提高孩子注意力小妙招，一起去看看吧。

提高孩子注意力小妙招1

1、数字记忆

入门版：家长说出一串数字，让孩子复述数字，比如家长说102986，孩子要快速重复

进阶版：家长说出一串数字，让孩子倒着说出数字，比如家长说102986，孩子要说689201

数字的位数根据孩子的能力而定，逐步增加位数；

2、找异类

家长快速念出一堆物体，其中有一个不是这一类的，让小朋友挑出来，比如西瓜、草莓、香蕉、面包，孩子就应该挑出来面包。

入门版：家长提前告诉孩子是哪一类物品

进阶版：家长不告诉孩子是哪一类物品，需要小朋友根据听到的迅速做出判断

3、手持乒乓球

小朋友用球拍托着乒乓球按照指定路线行走，或者必须走多少圈数，并且不能让球掉下来。与此同时，其他人用各种不与他身体接触的方式干扰他，比如讲笑话，大叫，用好吃的引诱等，是个很好玩的游戏。

4、大声朗读/背诵

无论孩子朗读还是背诵，每天抽出十分钟，让孩子大声说出来，当孩子需要大声朗读的时候，注意力也会不由自主地集中；

5、限定时间做算术

如果小朋友已经学会了简单的加减，可以训练他们限时进行，制造紧张感，但是题目最好不要太多。控制在10分钟以内的题目数量。

提高孩子注意力小妙招2

1、营造简约有条理的环境

专注力的培养离不开井然有序的外在环境。一张干净的书桌、收拾整齐的房间、安静的学习空间，不仅给人一种舒适感，也有助于产生清晰、有条理的大脑思路。在这样的一种环境下，孩子才会更好地获得思绪的平静、精神的集中、专注力的提升。

2、约定时间，分阶段完成任务

困难会影响孩子的专注力。过量的学习任务容易让孩子失去信心、分心，难以很好地完成。研究表明，注意力稳定的时间分别为：5―6岁时，儿童注意力集中时间约为10－15分钟；7－10岁时，儿童注意力集中时间约为15－20分钟；10－12岁时，注意力集中时间约为25－30分钟；12岁以上能超过30分钟。

由于孩子注意力有限，不要强硬要求孩子一次完成过量的学习任务。将任务分解，规定好每一阶段的完成时间，引导孩子在规定时间内完成每个小任务。

3、不要一次给孩子过多书籍和玩具

一次让孩子拥有过多书籍或玩具，出于新鲜感孩子常常这本翻翻、那本看看，这个玩具还没玩几分钟又去摸摸另一个玩具，无法把心思放在同一个事物上，不利于孩子养成专心致志，把精力集中在一件事情上的好习惯。

4、从游戏中训练专注

爱玩是孩子的天性，家长可以利用玩游戏的`方式培养孩子的专注力，如搭积木、拼图、串珠等能够考验孩子耐心和细心的游戏。不去打扰，尽量让孩子独立完成，在轻松的游戏中就能锻炼专注力。

5、减少干扰、唠叨、训斥，多鼓励夸奖

经常训斥、唠叨对孩子来说是百害而无一益的。根据具体情况适当跟孩子讲清道理、理清思路，才能起到教育孩子的作用。

6、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完

成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。

7、大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

8、一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

9、过有规律的生活，和孩子一起做作息表

任何良好的行为习惯都可以通过21天养成，让孩子过有规律的生活，能帮他们调整自己的生物钟，产生身体记忆，有助于增加注意力的稳定。

可以让做一张作息表，让孩子按计划分配每天学习和玩耍的时间，可以促进孩子在一段时间内集中精力做好某一件事情，并且激发孩子的成就感，做事会更加自信。

10、充分运动

抱怨孩子坐不住，其实只是他们的精力没有消耗掉。多让宝宝进行大肢体的动作，像爬行、跑步、翻滚及跳跃等，都可以让大脑更为活跃，神经的连结会更为强固，思考及反应能力都会进步。多运动不仅身体会好，大脑也会更聪明噢!