宝宝预防雾霾的措施有哪些
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宝宝预防雾霾的措施有哪些?在日常生活中,妈妈们都是非常关注宝宝的所有问题的,在雾霾天气,当然要保护好宝宝,这样才能让宝宝能够健康茁壮的成长。接下来就由小编带你了解宝宝预防雾霾的措施有哪些。
宝宝预防雾霾的措施有哪些1
宝宝预防雾霾的措施有哪些?
1、注重护理,避免外出
在空气污染严重时,宝宝应尽量避免外出。妈咪们、爸比们应选择空气清新的时候带宝宝进行户外活动。而且还应注意每日清洁,给宝宝做好护理工作,比如每天洗澡、洗脸等,防止不卫生滋生病菌。在平时的生活中,毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多,尽量少给孩子玩或常清洗。
2、宝宝外出请戴口罩
雾霾天如果一定要带宝宝外出的话,应该给宝宝戴上合适的口罩。在购买口罩时,也一定要挑选正规厂家生产的产品。口罩还应每天换洗,清洗后最好用开水消毒。带宝宝出门时应尽量远离人多拥挤的地方,减少病菌的接触。
3、外出归来清洁
带宝宝外出回来后,相信会有很多有害物质吸附在裸露的皮肤上,建议应该及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净,还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔哦。
4、合理饮食
在宝宝的饮食方面应合理搭配各种食物,让宝宝吃多种多样的食物,保证宝宝均衡摄入各种营养素,以增强宝宝自身的抵抗力,最好是多吃一些清淡的食物,或者是各种水果泥哦!
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雾霾天气的防护措施
方法一:戴帽子
在雾霾天气里,头发吸附的污染物的能力也是不容小嘘的,所以在出门前,戴上一顶帽子便能解决这个小麻烦哦。如果不好好保护,还有可能损害身体健康。
方法二:戴口罩
虽然戴上口罩也不能保证百分百的没有污染物进入口腔或呼吸道等,但是带上口罩也就是多了一个保护屏障,所以,戴上口罩,防范于未然,毕竟身体健康才是革命的本钱哦
方法三:穿长衣
不要觉得长衣笨重,而且还很不好活动筋骨。但是值得注意的是,长衣相对于短衣而言,大大降低了污染空气与身体的接触面积,也就多了一些保护。
方法四:减少户外活动时间
在这种雾霾天气里,由于有害空气的大面积覆盖,所以尽量减少外出频率。如果实在是要外出,那最好也要保持平和呼吸的小碎步走路,切不可急行哦
方法五:进屋洗手洗脸
当你在户外活动时候,在这雾霾天气里,就算你全副武装,但是并不是无孔不入的,所以或多或少的什么有害物质有可能接触到你的皮肤,所以进屋还是先洗手洗脸吧
方法六:用鼻子呼吸
雾霾天气的空气里总是有一些有害物质,如果用嘴巴呼吸的话,哪些有害物质就会进入人体体内,但是用鼻子呼吸就不同了,鼻子里面的鼻毛和粘液会吸附空气中的有害物质,就算不能全部吸附,但是还是会吸附一些,至少不会全部被吸收到人体中。
方法七:进屋巧开窗
雾霾天气里,外面到处都是一些不新鲜的空气,但是没办法啊,室内的氧气被人吸收完后,只有二氧化碳了,总不是吸收二氧化碳吧,所以呢,你可以在中午的时候,将窗户打开一条缝,这也是无可奈何
方法八;早睡觉
在这么不好的天气里还是早点睡觉,就不要熬夜上网玩手机,对身体不好。而且,早睡觉还是有效减缓呼吸,对这种雾霾天气这也是最好的做法了
方法九:多喝水
水是我们生命中不可缺少的部分,所以没事的时候。喝喝热水,对身体还是很有好处了,知道身体不会有缺水的现象。
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