分娩球的正确使用方法
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分娩球的正确使用方法,孩子是一个家庭爱情的见证意义非凡,而每位母亲都是值得尊重的伟大女性,因为生产所带来的疼痛是非常难忍的,分娩球的正确使用方法大家知道吗?下面是我为大家整理的相关信息供大家参考使用。
分娩球的正确使用方法1
1、产妇在规律宫缩的间歇期骑坐在球上,可达到放松盆底肌肉,明显缓解会阴神经疼痛的程度。
2、生产时加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助产师的良好配合,能保住孕妇顺利自然分娩。
产妇采用球分娩的好处
1、能缓解阵痛球分娩能促进孕妇的骨盆松弛和胎儿下降。在胎儿倒立的情况下,还有助于胎儿的旋转。在分娩第二期,如果利用分娩球采取蹲坐姿势,就能扩大盆骨空间,因此能缓解分娩时的阵痛。
2、产后恢复快在分娩过程中,不会压迫阴部,因此产后恢复快。另外,能保持臀部、大腿、腹部肌肉的弹力,因此有利于分娩后恢复原来的体型。
3、怀孕初期提高身体重力的变化,因此能保持良好的姿势,而且能预防腰痛。
4、怀孕中期能灵活地试用腹部肌肉,而且有助于骨盆的活动。
5、怀孕后期有助于腿部与横膈膜肌的稳定。
女性生产时很辛苦的,尤其是顺产的女性,其疼痛程度相当于骨头折断,这也是母亲最伟大的体现。小编也个大家分享了产妇采用球分娩的好处,希望对大家有所帮助。
分娩球的正确使用方法2
分娩球的功效
孕妇用分娩球的好处
这种新兴的分娩方式能够改善女性的呼吸,磨练骨盆肌肉的韧带,让女性更有力量,身体更有韧性,能够承受住生产所带来的巨大挑战,使身体做好妊娠准备。待到分娩开始时,女性的'身体便会有足够的耐力、韧性、弹力,生产也会变得非常顺利。
1、减轻阵痛
使用这种分娩方法可以让准妈妈的骨盆得以放松,帮助胎头下降,胎宝宝一旦成功倒立,将会自然灵活地旋转,能够有效加速产程。而到了第二产程,女性继续蹲坐在分娩球上,骨盆空间便会进一步扩大,因而能减轻生产时的阵痛。
2、缓解腰部不适
在生产时,很多女性都会感到腰背疼痛,而借助分娩球,准妈妈可以不断变换姿势并调整摆动盆腔,以此来缓解腰部与背部的不适。
3、帮助宫口扩张
分娩球让产妇倍感舒适,有助于全身肌肉的放松,在这种氛围的影响下,宫口更容易扩张。有的医院在进行此分娩法时,还会播放轻柔的音乐,让女性更加放松,有效缩短了生产时间。
4、避免肌肉紧张
使用产床分娩的女性,往往会保持着同一个姿势生产,便会造成肌肉紧张,增加生产难度。而采用球分娩,则可以让女性自主调整选择最佳的生产姿势,并保持良好的姿势分娩,避免肌肉过分拉紧,让分娩更加轻松。
5、分散产妇注意力
宫缩带来的一次次痛苦,让产妇分外敏感,而球分娩的过程有趣好玩,可以分散妈妈们的注意力,减少对宫缩疼痛的关注度。
6、自主掌握分娩
借助分娩球,女性可以通过不断地调整自我来掌握分娩的全过程,拥有自主权。
7、有助于产后恢复
与传统生产法不同,女性使用球分娩不会压制到阴部,所以产后身体恢复更加迅速。此外,使用这种分娩方法可以保持腹部、大腿以及臀部的弹力,产后更容易恢复窈窕身材。
8、经济有趣
这种分娩方法虽然新颖,但费用却不高,非常经济,而且操作过程有趣安全,备受众多女性的喜爱与关注。
分娩球的使用动作
骨盆的摇摆
双腿分开,慢慢旋转髋关节,前后左右摆动。这样可以通过利用重力和骨盆活动帮助胎儿在产道内下降和旋转,还可以缓解宫缩的疼痛。
背部按摩,依靠分娩球靠墙面滑行
双脚分开与肩同宽,背部靠着分娩球或将分娩球放在腰背部靠墙,背靠分娩球上下进行活动,可缓解腰背部疼痛,利于胎头下降。
手膝位
趴在分娩球上面,让陪伴者按压后背最不舒服的地方。这样能分散注意力,有效地缓解背部疼痛。把分娩球放在床上或地,倚靠并用双臂环抱着分娩球。左右摇晃髋关节。这样可以缓解手腕的压力。
1、站姿后踢腿
双手扶住瑜伽球,向后踢腿。伸展大腿外侧肌肉,防止骨盆前倾
2、坐姿转体
端正坐在瑜伽球上,双臂平举。
依次向身体一侧转动
舒缓背部及腰腹部
3、跪姿拉伸
双手搭在瑜伽球上,跪姿状态,肩部下压。
拉伸背部及腰腹部肌肉
4、深蹲扩胸
背靠瑜伽球,贴墙站立,先站姿后被蹲,上下移动,舒缓背部及胸部
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