风热感冒按摩哪里
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风热感冒按摩哪里,我们都知道感冒有风热和风寒之分,风热感冒的症状尤为明显,和风寒不同,因此可以通过按摩的方式来缓解风热感冒带来的痛苦,下面一起来看看风热感冒按摩哪里相关知识吧。
风热感冒按摩哪里1
1、揉印堂以拇指腹面放于印堂,揉按20~30次。
2、揉太阳以两手拇指或中、食指各按同侧太阳穴,各向内揉按10~20次。
3、揉按迎香两手中指或食指腹面各按同侧迎香穴,同时向内揉按20~30次,然后向上推抹20~30次。
4、按揉风池两手拇指分别按于同侧风池穴,由轻而重地向外揉按20~30次。
5、拿按合谷一手拇指按于另一手的合谷穴,其食指按掌面相应部位,由轻渐重对拿20~30次(孕妇禁用)。
6、点按大椎用中指点按大椎穴20~30次。
7、拿按曲池一手拇指按在另一侧的曲池穴上,其余四指附于肘下,由轻渐重按拿30~40次。以上穴位,可根据病情轻重选择应用,每日施行2~3次。
二、风热感冒的食疗方法
1、杭菊糖茶
杭菊糖30克,白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量。通肺气止咳逆,清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。
2、生姜红糖茶
生姜10克,红糖适量。将生姜切片,用沸水浸泡,加入少量红糖,代茶饮。能散寒解表,温肺止咳,增进食欲,治疗风寒感冒。
3、绿豆粥
绿豆50克,粳米100克,冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥,待热加入冰糖,搅拌均匀,即可食用。能清热解表、祛暑利湿,是治疗暑湿感冒之良药。
4、葱白神仙粥
葱白5~7根,生姜4片,糯米60克,米醋适量。将生姜刮皮洗净切丝,葱白洗净切粒。把糯米洗净,与生姜一起放入锅内,加清水适量,小火煮成粥,再放入葱白煮沸,调味,然后调入米醋,稍煮即可。有解表、通阳,治疗伤寒头痛、腹痛之功效。
风热感冒按摩哪里2
大椎穴“诸阳之汇”,这个穴在背部最高点,背部本来就是阳面,所以大椎穴为阳中之阳。而且,它是督脉与手部三阳经交会穴,所以阳气非常足。
这个穴位对于对于改善肺呼吸功能等都有很好的作用。最显著的就是泻热。中医典籍记载,大椎穴具有伤寒热盛,身痛寒热、风气痛、五劳七伤、风劳食气等症的`效果。
因此,在谷雨季节适合经常按摩大椎穴,尤其是有高烧发热等症状,可以按摩这个穴位,按摩方法:
一:按法。按摩时首先应深呼吸然后用食指缓缓用力按压穴位,缓缓吐气持续三十秒再慢慢放手,反复操作。
二:揉法。以食指中指放在穴位上,做轻柔缓和的环旋转动。
三:搓摩法。首选用食指中指无名指轻柔,压力均匀放在穴位上,盘旋摩擦。
根据自身情况,选用上述的一种方法或者组合使用,每次按摩10-15分钟,此法适用于各种人群,并且不拘于时间,一天做1-2次即可。
特别提醒:年幼,年老和骨质疏松的人一定要轻柔,避免挫伤颈椎!
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