贫血的人适合喝什么茶好
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贫血的人适合喝什么茶好?贫血的人肯定要注意养生,在我们认知中红枣对于贫血的人来说是必须品,那么,除了红枣还有哪些喝的'也能治疗贫血呢?下面我们一起来看看贫血的人适合喝什么茶好?
贫血的人适合喝什么茶好1
桂圆花生补虚茶
材料:桂圆15克,花生20克。
做法:
1、将上述两味茶材一同放入炒锅中,加水煎煮。
2、煮沸后,改小火继续煎煮5分钟,代茶饮用。
玫瑰花牛奶茶
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。
做法:
1、玫瑰花,枸杞子,葡萄干冲泡干净,用沸水泡开。
2、再兑入牛奶,调匀即可。
黄芪丹参茶
材料:黄芪、丹参各5克、山楂15克。
做法:
1、将黄芪、丹参、山楂洗净沥干水。
2、锅中放入600毫升清水。将黄芪、丹参一同放入大火煮沸后转小火煎煮5分钟。
3、熄火后滤渣取汁,倒入茶壶中,再放入山楂闷泡10分钟后饮用即可。
红枣桂圆枸杞茶
材料:红枣5—8颗,桂圆5—8颗,枸杞子6—10粒。
做法:
1、红枣洗干净,枸杞子洗干净,桂圆去壳。
2、将处理好的材料放到杯子里,用沸水冲泡。
贫血的人适合喝什么茶好2
1、红枣枸杞茶
功效:能改善气血不足,增强体力,使元气尽快恢复。
材料:红枣25克,枸杞子20克,红糖适量。
泡法:将红枣去核,和枸杞子一同放入锅中,加入适量清水煎煮。待红枣煮软后,加入适量红糖,搅拌均匀即可饮用。
2、玫瑰花牛奶茶
功效:行气活血,滋阴养颜。
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。
泡法:将玫瑰花,枸杞子,葡萄干冲泡干净,用沸水泡开,再兑入牛奶,调匀。
3、桂圆红枣茶
功效:有养心安神、滋阴补血的功效。
材料:红枣100克,桂圆50克。
泡法:将100克红枣,50克桂圆备好。将以上所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。也可以将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
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