宝宝挑食比较严重如何改善

宝宝挑食比较严重如何改善？相信家里有宝宝的宝妈宝爸都有遇到过这种情况，宝宝喜欢吃的东西会一直吃不喜欢的连碰都不会碰，如果长期挑食可能会造成营养不均衡，那么宝宝挑食比较严重如何改善？

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1、补充微量元素

宝宝挑食严重的时候，宝妈要考虑是宝宝体内的微量元素有所缺乏，尤其是锌元素。此时要积的带着宝宝去医院化验一下，如果缺锌，就要及时的补充。只要宝宝体内的锌元素补充好了，宝宝挑食的毛病一定会有所改善。平时还可以给宝宝添加一些可以补锌的.食物，比如牡蛎、贝类等。

2、健脾胃

当宝宝的脾胃不好的时候，也会出现挑食的问题。此时宝妈要重点给宝宝调理脾胃。最好是带着宝宝看中医，给宝宝吃一些中药来调理。因为在调理脾胃方面，中药的效果会更好一些。平时还可以给宝宝多吃一些山药、苹果、茯苓等食物，也有助于健脾胃。

3、饮食多样化

宝妈在给宝宝做饭的时候，要做到食材多样化。如果宝妈能够在食材选择上下功夫，让食物看起来更有食欲，也能改变宝宝挑食的毛病。

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宝宝挑食原因

1、长期饮食单调。这有两种情况，一是长期食用某一食物而产生腻感，最后不爱吃它。二是对长期食用的食物习而惯之，导致排斥某些新加入的口味有异的食物。

2、受到家长偏食的影响。家长要以身作则，不要偏食。

3、一时对一些食物不适应，如吃了制作、保存不当的食物，或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口，演变为固定的偏食。

4、爱吃零食、过多地吃零食造成偏食。一方面，零食吃多了影响食欲，久之形成偏食。又一方面，爱吃零食尤其只吃精加工的零食，会使幼儿的口味日益乖巧”，更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜。

5、有的家庭边吃饭边看电视，或边吃边玩，这样会使孩子分散注意力，不能专心吃饭。有的家庭孩子吃饭时，家长盯着他恐怕他吃不饱，吃不好，慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段，用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀，久而久之形成的习惯，家长越着急让他吃，他越是不好好吃。