母乳过于清淡会有营养吗

母乳过于清淡会有营养吗，母乳喂养数月后，在成熟乳阶段，有些宝妈发现奶量多了而奶汁却清淡呈灰色，与乳白色稠厚的牛奶比较，似乎质量差多了。那么母乳过于清淡会有营养吗？

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母乳颜色淡是怎么回事

奶水虽然看起来很淡，但其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶水大都是清淡的（通常称前奶，前奶含矿物质、维生素等不可缺少的营养），但所含脂肪较少， 哺乳一段时间后流出的奶（通常称后段奶）含脂肪较多，偏白色的，许多母乳喂养的宝宝奶水吃不上，摄取脂肪就会比较少，孩子容易偏瘦。

母乳的营养价值高不高

母乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪和宝宝所需要的碳水化合物、各种酶类，是许多食物无法提供的，相对而言脂肪、含乳糖、水溶性维生素较少，初乳中免疫物质可以在婴儿未成熟的肠道表面，组织细菌、病毒的附着。

孩子的健康要是受到威胁，那么这个时候做家长的就会十分的难过，为了孩子的健康还有成长，会使用母乳的方式将自己的孩子养大。虽然这个过程不轻松，但是为了孩子，家长认为这样做是值得的事情。要是母乳的颜色比较淡，家长也不要有任何的担心，与大人平时的饮食上有很大关系。

母乳过于清淡会有营养吗2

母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，母乳内含有乳铁蛋白（重要）、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等。

但是老一辈人往往不了解母乳的实际成分，只通过母乳的外观来判断好坏。很多新手妈妈时常因为奶水清淡而遭受婆婆、妈妈的压力，要么大吃特吃增加奶水营养，要么因此而断奶，让宝宝吃更“浓”的配方奶。

对于这种情况，新手妈妈们自己一定要有知识储备，要知道母乳的好处，能够分别母乳的形态，才能更好的坚持母乳喂养。实际上，无论母乳的外观如何、颜色怎样、浓度高低，母乳的营养价值都是任何食物比不上、也代替不了的。

1、母乳在任何时候都比奶粉有营养

母乳是婴儿最理想的食物。大量研究证明，母乳无论在什么时候都富含营养，如脂肪、蛋白质、钙和维生素等等。母乳的质和量可随婴儿的生长发育而发生相应的变化，以便更好地适应婴儿的需要。

如产后头几天母乳的`初乳中含有多种免疫球蛋白及维生素A、E，而脂肪、乳糖则较少，适应婴儿消化能力和营养需要。

婴儿出生一周后，宝妈分泌过渡乳，成分发生变化，所含蛋白质开始下降，脂肪、乳糖和热量相对増多，泌乳量也逐渐增多，这些变化适合了婴儿生长发育的需要。

宝宝满月后，宝妈分泌的乳汁叫成熟乳，乳量随月龄增长而增加。

2、母乳清淡不代表没营养

母乳喂养数月后，在成熟乳阶段，有些宝妈发现奶量多了而奶汁却清淡呈灰色，与乳白色稠厚的牛奶比较，似乎质量差多了，因而担心宝宝会营养不足。有些宝妈因此提早断奶，有些则猛吃营养补品，大吃特吃高蛋白、高脂肪食物，企图扭转奶汁。

其实，母乳外观不如牛奶稠厚并不表示营养价值不好。母乳中乳蛋白居多，乳蛋白分子小，故母乳呈半透明状。牛奶中酪蛋白居多，酪蛋白分子大，故牛奶呈乳白色。母乳的乳蛋白多正是优于牛奶之处，因为乳蛋白分子小，更容易被宝宝消化吸收。

人乳含低浓度的蛋白质和氯化钠，高浓度的乳糖和寡糖，因酪蛋白含量低，外观呈很淡淡的蓝白色。

乳质发白是因为所含的脂肪所致。乳汁中脂肪的含量随着乳汁的排出而增加，从充盈的乳房中排出的乳汁脂肪含量低，当把乳房中存储的乳汁排出40%之后，乳汁中的脂眆含量迅速增长。

所以，只要宝妈饮食合理，无需在意自己的乳汁是否清淡。坚持母乳喂养，才是对宝宝最好的关爱。