小孩多久需要补钙
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小孩多久需要补钙,孩子的成长至关重要,也离不开父母的精心照料,各方面相互补充均衡发展才是孩子健康成长的主要手段,下面和大家分享小孩多久需要补钙的相关内容。
小孩多久需要补钙1
小孩从2个月左右就可以开始补钙了,建议在医生的指导下补充。
补钙最佳时机就是冬春两个季节,一年补这两个季节就可以了。
冬天没有太阳,容易得佝偻病。预防佝偻病,每天适当的给小孩子晒太阳,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃晒的,因紫外线是不能穿透玻璃的。
1、婴儿由于胃肠道系统发育的并不完善,也会影响钙的吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌。还适当的补充一些维生素,有利于促进钙的吸收。
2、小孩补钙是一个循序渐进的过程,一定要引起重视。缺钙会影响小孩子的生长发育。
小孩子什么时候补钙需要根据情况而定,补钙也不可以乱补。如果不缺钙就不用特意去补钙的。如果小孩有缺钙的症状,如睡觉的时候出汗多,腿抽筋,牙齿发育不好等等。
可能是有缺钙,一般需要通过检查之后,如果缺钙就可以及时补钙了。注意孩子的饮食,不要挑食,各种食物都有各自的营养,饮食均衡对身体发育有好处。平时可以多带孩子去户外运动。
小孩多久需要补钙2
如果孩子夜间睡眠比较差、容易惊醒,出汗也比较多,出现枕秃、鸡胸、内串珠等情况,要考虑孩子有缺钙,要及时进行补钙治疗。儿童常用的补钙药物,包括葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒等。
孩子补钙的.时间,要坚持到症状消失以后再补充1-2个月,但是,最好根据血液中血钙水平,进行动态的调整。
如果孩子钙的水平在正常范围内,则不需要补充钙剂,直接进行食疗就可以,比如进行牛奶的喂养。如果奶源充足,孩子再补充足够的维生素D促进钙的吸收,一般不会缺钙的。
小孩多久需要补钙3
小孩补钙吃什么好得快
1、维生素D
补钙同时也应注意VD摄入,效果更佳更有效。补充需适度,每天的最佳摄取量为400~800单位。另外,多晒太阳可以帮助宝宝补充VD,但是沐浴阳光的时候要避免玻璃阻隔和暴晒过度。
2、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克,小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。
4、海产品类
如海带,它是一种营养价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。
还有虾皮,虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径。
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