婴儿吃什么鱼肝油好
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婴儿吃什么鱼肝油好,出生2周后,医生都会建议家长适当给孩子服用鱼肝油,以补充维生素A、D,预防佝偻病和夜盲症,但是鱼肝油品类种类繁多,那婴儿吃什么鱼肝油好呢?
婴儿吃什么鱼肝油好1
婴儿首选鳕鱼肝油
鳕鱼肝油是业内公认的较好的婴幼儿专用鱼肝油。由鳕鱼肝脏提取的鳕鱼肝油除了富含天然的VA和VD外,还含有天然的大脑聪明因子——DHA。
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,但人体自身不能合成这类物质,而对于处在生长发育黄金期的宝宝来说,DHA的补充尤为重要。
因此,膳食型的鳕鱼肝油更适合宝宝长期食用,更有助宝宝视力、骨骼以及智力的全面发展。
根据月龄选择不同配比鱼肝油
鱼肝油的主要营养成份是维生素A、维生素D,这两者的的配比是否科学,直接影响了鱼肝油功效的发挥及使用后对身体的影响,对婴幼儿健康产品来说尤其重要。
根据《中国营养学会》资料,婴儿(0—6月、6—12月)的VA、VD摄入量参考比为2:1;幼儿(1—3岁)的VA、VD摄入量参考比为3:1。
所以家长应根据宝宝所处年龄段选择最佳配比的鱼肝油。
婴儿吃鱼肝油注意品质
1、看产地:为宝宝选择鳕鱼肝油,认清产地也很重要。挪威作为全球最优鳕鱼肝油的产地之一,有“鳕鱼肝油的故乡”之美称。目前国内已有金奇仕等厂商从挪威引入鳕鱼肝油。
2、看色泽:鱼肝油的纯净程度可以从色泽上直接体现出来,颜色并非越深越好,清澈透亮的色泽才是鱼肝油产品纯净度更高的标志。
3、看包装:鱼肝油的'内包装最好采用不透明的铝膜,才能有效避免产品接受光照而发生氧化以及避免产品受潮。
不适合宝宝吃的鱼肝油类型
1、鱼油:鱼油不等于鱼肝油。鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油。因富含多不饱和脂肪酸,故能预防动脉硬化和血栓形成,因此适合中老年人长期服用,正在生长发育期的孩子不可随意服用。
2、鲨鱼肝油:鲨鱼肝油由鲨鱼肝脏提炼,适合免疫力低下、体质虚弱的中老年人。
3、AD滴剂:从严格意义上说,AD滴剂不能称为“鱼肝油”,而是“人工合成的维生素AD油”,它是按照药用剂量配制的,剂量很高,适合患病宝宝治疗期食用,不适合长期补充,但很多家长或医生喜欢给孩子服用,注意用量即可。
婴儿吃什么鱼肝油好2
鱼肝油的种类很多,基本上未添加其它营养物质的是小儿维生生素AD滴丸,价格比较便宜,品牌很多,添加了其它营养物质的比较贵,如添加了有助于大脑发育的DHA鱼肝油就贵一点。吃什么样的鱼肝油,要看宝宝自身的需要了,要是只想补充维生素A和D那么就选不添加其它营养物质的鱼肝油。如果经济条件允许,又想给宝宝补充些DHA,那么就选较贵的含DHA的鱼肝油。
其实不管选什么样的鱼肝油主要就是补充维生素A和D。需要注意的是,夏天阳光充足就可以减少补充鱼肝油。
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