孕妇减少接触生活辐射的小技巧
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孕妇减少接触生活辐射的小技巧。我国每年出生的2000多万婴儿中,就有35万为缺陷儿,世卫组织认为电视机等的辐射对胎儿有极为有害的影响。分享孕妇减少接触生活辐射的小技巧。
孕妇减少接触生活辐射的小技巧1
1、别让电器扎堆。
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2、勿在电脑身后逗留。
电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。
3、用水吸电磁波。
室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的'最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。
4、减少待机。
当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。
5、及时洗脸洗手。
电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。
6、补充营养。
电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
7、接手机别性急。
手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。
孕妇减少接触生活辐射的小技巧2
孕期妈咪一定要注意生活中这些辐射源。
1、手机辐射。
手机是现代社会必不可少的通信工具,几乎人人一部手机不离手。手机在给我们生活带来了便利的同时,也带来了强力的辐射源,尤其是手机未接通时的辐射,此时的辐射是接通时的20倍。同时当手机只剩一格电时,辐射远远高于手机满格电时。
2、电脑辐射。
说到辐射,就不能不提到电脑。越来越多的孕妇是上班族,越来越多的工作离不开电脑。电脑在开机时辐射最强,电脑放射出的辐射有X射线、紫外线、可见光、红外线,特高频、高频、中频及极低频电磁场,还有静电场。其中X射线很大部分会被电脑外面的玻璃罩吸收,所以真正辐射到人身上的射线量很少。但是电脑产生的低频电磁场却会干扰细胞代谢与增殖,从而使胚胎的正常发育受到影响。
3、微波炉辐射。
越来越多的家庭厨房用具选用电磁炉,因为方便快捷。但是你知道吗,微波炉所放出的辐射危害是最大的。微波炉辐射低于12伏米才符合国家标准产品。所以准妈妈在挑选微波炉时一定要注意看说明书上的辐射标准。当然孕期最好不要靠近微波炉。
4、家用电器辐射。
电视、电冰箱、洗衣机、空调等家电,同样可以产生X射线,不过它们的辐射强度总的来说不如手机和电脑。吸尘器、电熨斗、吹风机在使用时也会放射出较强的辐射,电源接线板在通电时同样会放射出较强的辐射。
5、抽油烟机。
抽油烟机的辐射也不小,超过了电冰箱和电视机。准妈妈在厨房炒菜时最好要打开窗户来除油烟,必须使用抽油烟机时要尽量缩短炒菜时间。
知道了以上这些辐射源,准妈妈日常生活应该避免用吸尘器来清洁房间;使用电熨斗熨衣服时最好能把温度一次加热到位,切不可一边加热一边熨衣服,那样会增强辐射;孕妇洗了头之后最好先用毛巾擦一下,之后自然晾干,若是一定要使用电吹风,最好调到低档;电源板线要远离床。
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