喝酸奶对孩子牙齿有损害吗

喝酸奶对孩子牙齿有损害吗，孩子的教育问题应当受到重视，很多家长对这个问题都非常头疼，解决问题、培养能力，是很多孩子的发展目标，下面跟大家分享喝酸奶对孩子牙齿有损害吗。

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带着这个疑问，北国网、辽沈晚报记者采访了中国医科大学附属盛京医院口腔科副主任林晓萍教授，林教授认为酸奶的主要成分是乳酸菌，如果饮用较多，或者饮用完没有及时漱口，这样才会导致乳酸菌与唾液中的黏蛋白和食物残屑混合在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中，形成菌斑，造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，形成龋齿。儿童从6个月到2岁半是乳牙萌出的阶段，刚萌出的牙齿发育还不完善，钙化程度低，耐酸能力差，当口腔内PH值较高时，也易腐蚀牙齿表面釉质，造成牙齿脱钙，最终形成龋齿。

但是儿童形成龋齿的原因还有很多种，有的孩子喜欢喝果汁、可乐类饮料，它们含糖多而且酸度高，给龋齿的发生创造了有利条件。同时儿童食入的纤维素类食物少，不能通过咀嚼食物时的摩擦作用对牙齿表面进行自动清洁。所以儿童的龋齿发病率很高。

想要避免儿童龋齿的产生，从乳牙萌出开始父母就应该耐心地每天帮助孩子清洁口腔。用指套型硅胶乳牙刷帮孩子清洁牙齿。孩子3岁后家长要教会他们自己刷牙。

喝酸奶有益宝宝健康

沈阳市妇婴医院儿科医生王硕在接受北国网、辽沈晚报记者采访时说酸奶的营养价值很高，喝酸奶对宝宝健康发育很有帮助。酸奶含有乳酸菌，而且还能产生抗菌物质，可以调节机体胃肠道正常菌落，能够提高食物消化率，可以预防和缩短慢性腹泻的时间，还能减少急性腹泻的发病率，提高免疫力。同时帮助宝宝减少便秘。酸奶里还含有儿童中枢神经构成的半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，能够促进宝宝脑发育。

喝酸奶对孩子牙齿有损害吗2

孩子可以喝的，但任何食物都不能过分的食用。酸奶并不是酸化，是乳酸菌发酵后的产物。并不是零食，是营养品，和牛奶一样很有营养。下面比较详细的介绍了。 上班族下午经常犯困、打不起精神。美国最近一项研究发现，酸奶中的酪氨酸对于缓解由心理压力过大、高度紧张和焦虑引发的疲惫状况，有很大的帮助。 酪氨酸让大脑保持敏锐 大脑的生理功能、智力水平与神经递质的变化紧密相关， 酪氨酸是一种重要的.神经递质——氨基丁酸的前体物质，是保证大脑功能的物质基础。它在人体中一旦含量不足，就会抑制神经传导，让人出现犯困、注意力不集中、无精打采、精神散漫等现象。此外，酪氨酸对大脑保持敏锐的思维、记忆力以及清醒程度，也起着决定性作用。 牛奶本身的营养非常丰富，含有酪蛋白、白蛋白等人体必需的8种氨基酸。经过乳酸菌发酵后，牛奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。因此，午饭后喝一杯酸奶，可以让人整个下午精神抖擞，完全没必要再喝咖啡等刺激性饮料。 年轻人喝点全脂酸奶好 根据脂肪含量高低，酸奶分为全脂酸奶、低脂酸奶、脱脂酸奶等几种；根据加入糖的种类，还可以分为含糖酸奶和无糖酸奶。 糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情，而且会影响治疗效果，不含糖的脱脂酸奶比较适合。但平时工作忙碌、劳动量比较大的年轻人，喝点含糖的全脂酸奶还是有好处的，可以迅速地补充体力。

另外，酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，其中的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制肠内产生有害病菌。特别是胃肠功能弱的人和服用抗生素者，全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失调的胃肠菌群重新获得平衡。 多喝容易导致胃酸过多 虽然酸奶有这么多好处，但在喝的时候仍要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。 喝酸奶的时间最好在饭后，因为这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长，让它发挥更多的健康功效。特别是饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳，长期坚持，能起到改善体质的作用。但喝时要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时用白开水漱口或刷牙，以利于牙齿保健。