宝宝晚上不睡手脚一直乱动
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宝宝晚上不睡手脚一直乱动,婴儿的睡眠质量是父母非常关心的,有许多小宝宝在晚上都会出现手脚一直乱动的情况,让不少家长都非常头疼,以下分享宝宝晚上不睡手脚一直乱动的相关内容。
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生理原因
由于宝宝的神经发育系统还没有完善,大脑的神经兴奋和抑制功能不够协调,就造成宝宝易兴奋的现象。睡觉的时候,外部环境稍微一刺激,宝宝就容易惊醒过来。这是一种正常的生理现象,随着宝宝的成长,神经系统发育完善,这种生理现象会慢慢消失。宝妈要是怕宝宝手脚乱动,睡不好,不妨给他买一个婴儿防惊跳襁褓被。
睡前玩的太疯狂
造成宝宝晚上睡不踏实的一个重要的原因,也可能是在白天玩的太疯狂,或者睡前过度玩游戏。宝宝的大脑一直处于兴奋的状态,睡前看的电视剧、玩的游戏、一些场景,都会造成宝宝入眠困难。有时候,虽然宝宝睡着了,在梦里还会出现这些画面,这样就让宝宝在梦里容易惊醒。在睡前,宝妈尽量陪宝宝做一些有助于睡眠的事情,比如说听听舒缓的音乐、婉转的.讲童话故事等等。
进食过饱
有一些宝妈不管宝宝是不是饿,总要先喂他吃一顿再哄睡觉,这样做是很不对的。因为睡前大量进食,会让宝宝感觉不舒服,尤其是母乳喂养的宝宝。宝妈习惯于喂母乳伴随着宝宝睡觉,结果就导致了宝宝睡时吃奶过量,因为腹胀,在半夜容易惊醒过来。宝妈喂宝宝吃奶时,一定要适量,过饱、过饿都是不行的。
可能缺钙了
要是发现自家宝宝睡觉容易醒来,首先排除病理上的原因,然后再观察宝宝后脑门有没有出现枕秃的现象。如果睡觉时出汗特别厉害,且伴随着枕秃,宝妈就要留意了,因为宝宝很可能缺钙了。小宝宝是生长最旺盛的阶段,日常进食需要的钙量是很大的,家长没事多带他去晒晒太阳,在饮食上也要注意适量补充。
宝宝晚上睡不好,手脚乱动,多半是这4个原因,宝妈照顾宝宝时,一定要仔细再仔细,因为宝宝睡眠质量不好,对他的身体发育会带来很大的影响。
宝宝晚上不睡手脚一直乱动2
婴儿为什么闹觉大哭
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的囟门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷,太干燥,有鼻屎。
3、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
4、注意肛门外有无蛲虫。
5、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
6、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
7、母乳宝宝的恋奶。
婴儿闹觉怎么办
1、生理性哭闹。孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等,都会使小儿感觉不舒服而哭闹。对于这种情况,父母只要及时消除不良刺激,孩子很快就会安静入睡。此外,有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止,这时父母若能耐心哄其睡觉,孩子很快就会安然入睡。
2、环境不适应。有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩,哭闹即止。对于这类孩子,可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。
3、白天运动不足。有的孩子白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡。
4、午睡时间安排不当。有的孩子早晨起不来,到了午后2~3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。
5、疾病影响。某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠,对此,要从原发疾病入手,积极防治。
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婴儿闹觉怎么办:
给宝宝营造良好的睡眠环境
宝宝在睡前,作为父母的记得给孩子营造一个良好、舒适的睡眠环境,注意室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥;
不要让小孩子过于兴奋
小孩子在睡觉前,一定要注意,不要让小孩子过于兴奋,比如说,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。
增加活动量
如果小孩子在睡前精力充沛,不愿意睡觉的话,可以增加宝宝的活动量,这样的话小孩子就容易疲惫,疲惫了才容易静下来,安心入睡;
不要让小孩白天睡太久
因为宝宝如果白天睡久了或者时间过长的话,就会导致宝宝晚上精力充沛,兴奋过度,导致宝宝晚上没有睡意,所以说不要让宝宝白天睡眠时间过久;
陪同小孩一起入睡
多数的宝宝喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快;在妈妈甜美的催眠曲下,安安稳稳地睡去。
如何预防宝宝闹觉
1、了解孩子的睡眠规律,营造良好的睡眠环境
这个阶段的孩子出现睡眠障碍的原因之一,就是父母强迫孩子按照大人的生活规律养成睡眠习惯。孩子百日之内时,父母应该去适应孩子的睡眠规律。此外,还要营造出良好的环境,保障孩子的睡眠不会受到影响。
2、在孩子入睡前一直守护在孩子身边
孩子出生后7~8个月时开始认生,变得格外依恋母亲。睡觉会让他感觉是与妈妈分离,从而感到不安。这种状况会一直持续到孩子36个月大的时候。在这个阶段,如果睡觉时妈妈不在身边,孩子闹觉会很严重。因此,为了让孩子放心地入睡和醒来,入睡前妈妈最好一直守护在孩子身边。
3、一哭就哄或让孩子哭太久都是不对的
孩子哭的时候,只是喂奶或陪他玩耍固然不对,为了养成好的睡眠习惯而让孩子长时间啼哭就更加错误。大部分情况下,孩子是因为妈妈不在身边而感到不安才会哭。此时,妈妈应该抱起孩子安慰他,帮他镇定下来。
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