晚上洗头容易掉头发吗 晚上洗头容易掉发是真的吗
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【导读】:很多人都是习惯晚上洗头的,但最近有人说晚上洗头头发会掉的更多,这是真的吗?晚上洗头容易掉头发有什么科学依据吗?容易掉头发的人又该怎么护发呢?一起来了解一下。
现代人都在掉头发的问题,很多人都说晚上洗头比早上洗头要容易掉头发,这是真的吗?当然不是!不管是早上还是中午还是晚上洗头,都是不会影响到头发的,但是如果我们真的是要晚上洗头的话,其实更应该注意的是要吹干头发再入睡,否则的话,时间长了会留下头疼的毛病,另外其实掉发也是一种正常的情况,一般正常人每天的掉发大约在50-100根,如果是在这个范围之内的话都是属于正常的,不用太担心。
为什么会有人觉得现在步入秋天,掉发的情况就越来越频繁了呢?感觉最近一段时间掉发真的是非常的严重的,但是其实这跟秋季天气干燥其实也是有一定的关系的,因为天气干燥,头皮也很容易丢失水分,并且这跟我们在夏季频繁的洗头也是有关系的,如果夏天洗头频繁,到了秋天头发容易脱落也很正常。
想要减少秋季脱发的问题的,我们可以适当的减少洗头的次数,不一定要每天都洗头,因为每天洗头也会洗掉头皮上分泌的油脂,这样头皮也就失去了保护了,并且也要减少去屑洗发水的使用,适当的使用一些护发素保护头发的发质。
严重掉头发,问题就出在以下几个动作里:
1、我们的头皮,因为内分泌、 基因还有细菌等原因,会在我们的头皮上分泌出很多的油脂。所以我们的头发会很油,那大多数人就会选择去油力很强的洗发水,想要彻底的洗掉那些油脂。但其实这种 做法是不对的,因为这样做只会让头皮产生应激反应,而且还会使头皮越来越爱出油,所以头发越洗越没有营养,从而就越掉越多。
2、用过热的水洗头。如果我们洗头发的水温度过高,会刺激和伤害到头皮毛囊,这样时间一久,毛囊就会慢慢的失去营养, 这样的毛囊里长出 的头发就不牢固。
3、社会压力
由于现在的社会压力不断的增大和生活节奏的加快,加上环境的不断恶化,还有就是我们的不良饮食习惯及不良的生活习惯,长时间的熬夜、喝酒、这些不良的生活习惯除了会让我们的头发油腻外,还可能直接影响到头皮毛囊的新陈代谢,加快发根的松动,从而让我们的头发掉的更加的严重。
头发爱掉该怎么办?预防脱发5个秘诀:
1、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
3、戒烟,因为吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。戒酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。而且还要少吃口味重的东西。
4、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
5、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
6、最重要的一点是,一定要保证睡眠质量。睡眠质量对头皮的健康非常重要,每天要睡够7-8小时,减少熬夜,就算熬夜了,也要睡饱,做到早上起床的时候整个人都是精神充沛的,这样头皮才会越来越健康。
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